💢来了个患者说自己肚子上面非常疼，扯着背也疼，整个人没有什么力气，还发烧，有时候还犯恶心，有想吐的感觉，肚子胀胀的，我用手按一下她的肚子，她直接痛得大叫“医生啊！轻点，好痛！”。 经过检查，是急性胰腺炎。其实很多人可能听说过，那么急性胰腺炎平常要注意些什么呢？简单给大家做个分享。 1️⃣好好休息很重要 急性胰腺炎的患者需要好好休息，多躺在床上睡睡觉，最好是每天十点半左右就睡觉，要保证自己有充足的睡眠。特别是很不舒服的时候，就可以休息一下，能够适当缓解不适感。 2️⃣可以适当运动一下哦 平常都会听说要劳逸结合，其实是真的。急性胰腺炎患者可以在稍微舒服一点的时候，适当运动运动，比如去外面散散步、打打太极、打打八段锦，都是挺不错的选择哦。要保持心情愉悦，不要太紧张了，多和家人朋友聊聊天。 3️⃣饮食方面也有讲究 在急性起病的时候，可能要禁食，不然会食物会刺激胰腺，就会疼痛。可以多喝点温开水，吃点小米粥、南瓜粥、白菜、苹果等等，都是不错的选择。平常要少吃奶油蛋糕、炸串、麻辣烫、辣条等等食物，吃饭的时候不要太急，也不要一次猛猛吃很多。 4️⃣吃药要听医生的 医生会给急性胰腺炎的患者开一点药，这些药物最重要的一个方面，就是要按照医生说的来服用。有些人可能看到自己稍微舒服一点了，个人主观觉得好得差不多了，就私自把药给停了，殊不知这样还得受罪，可能还没有完全恢复呢。 不知道上面的分享对大家是不是有帮助呢？有没有收获多多呀！如果还有什么不太了解的，也可以在评论区留下你的看法和疑惑哦。💖

💫昨天有个患者来看诊，说他感觉胸口闷闷的、痛痛的，而且头也很晕，呼吸很急，心跳得也很快，感觉手和脚也麻麻的。后面经过我的诊断发现，原来是这个呼吸性碱中毒在作怪。 我给他开了一些药物，而且告诉了他一些日常要注意的点。这个日常注意事项是比较重要的，今天我刚好有空，就来和大家好好说一说。 1️⃣保持情绪稳定很重要 要注意保持情绪的稳定，避免情绪过度激动，每天保持轻松、愉悦的心情，可以看看电影啊、听听音乐啊，还可以和朋友聊聊天啊，都有注意稳定情绪。 2️⃣充足的睡眠也要重视 这个时候要注意保持充足的睡眠，早睡早起，晚上10-11点的时候就建议上床睡觉，早上6-7点的时候起床，要养成规律的作息。 3️⃣调整饮食也不能忽视 这个时候你可以吃一些酸性食物，比如说奶油啊、奶酪啊、面包啊、蛋黄啊等等，可以帮助减轻碱中毒的程度。同时也可以吃一些含优质蛋白的食物，可以帮助提高自护力。 同时你还要注意少吃一些碱性食物，比如蔬菜、瓜果等，像这个胡萝卜、菠菜、橘子等。而且你也不要吃那些辛辣刺激的食物，比如说辣椒、胡椒等。 4️⃣适当运动也要引起注意 如果说你的整体情况比较好，建议进行适量的轻体力运动，比如说散散步啊、打打太极啊等等，对呼吸性碱中毒的恢复有一定的好处。 如果你对上面我说的这些还有什么不懂的地方，可以去医院咨询医生。当然了，也欢迎你在评论区留言，让我们一起来探讨！💖