柳鹏医生
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柳鹏
柳鹏 主任医师 临床营养科
  • 北京综合医院第5名
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  • 全国综合医院第21名
专业擅长

肿瘤营养、围产营养、老年营养、营养减重、营养与代谢等方面的指导和治疗。

医生简介 柳鹏,北京大学人民医院,临床营养科,主任医师,硕士研究生导师,医学博士。1997年至2002年在北京大学卫生事业管理学系,并获医学学士学位。2002年至2007年,在北京大学营养与食品卫生学系,并获医学博士学位。临床擅长于肿瘤营养、围产营养、老年营养、营养减重、营养与代谢等方面的指导和治疗。
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篇科普内容

枸杞的功效

2018.11.01
枸杞也叫枸杞子,含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质,是一种常见的中药食材,枸杞的功效如下:1、延缓衰老:枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质,具有很好的抗氧化效果,可以对抗机体里面多余的自由基,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老;2、养肝护肝:枸杞中含有枸杞多糖,对肝损伤有保护作用,可以降低血清中谷丙转氨酶,促进肝损伤修复,而且多个试验表明枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生,所以说枸杞具有养肝护肝的功效;3、改善贫血:枸杞子对于补肾和造血促循环方面都有很好的作用,可以有效改善贫血症状;4、枸杞中含有的β-胡萝卜素还有明目的作用。枸杞具有很好的滋补和治疗功效,所以体质虚弱抵抗力较差的人群均可以使用,但是由于枸杞温热身体的效果比较强,所以如果正在感冒、发烧以及腹泻的病人要谨慎选用。
柳鹏 主任医师
16.93万 443

桂圆的功效与作用

2018.11.01
桂圆也叫龙眼,富含葡萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分,新鲜的桂圆肉质细嫩、汁多甜蜜、美味可口,适量食用对机体有一定功效:1、益智补脑:桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁多种维生素,对脑细胞特别有益,适当食用可以增强记忆,非常适用于生长发育时期的儿童,对于记忆力减退的老年人同样适用;2、安神保健:由于桂圆中含有葡萄糖、果糖和维生素B族等维生素以及多种矿物质,可以起到安神保健的功效,特别适合于劳心伤神,容易失眠的人群食用;3、补气养血:桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质,可以促进骨髓对血红蛋白的合成,增加血液总量,常吃桂圆有促进造血的功效,可以用于治疗气血亏损。桂圆虽然营养丰富,但也不是适合所有人群,糖尿病患者不宜服用,因为桂圆的糖分含量非常高,不利于糖尿病患者的血糖控制。
柳鹏 主任医师
24.58万 771

黄芪泡水喝的功效

2018.11.01
黄芪是一种常见的中药药材,最主要的药理作用是益气固表、利水,对于体质虚弱、容易疲乏、常感乏力这类人群是合适的,往往是气虚的表现,用黄芪泡水代茶饮可以起到补气升阳、益胃固表的功能,黄芪泡水的功效如下:1、消水肿、保护心血管系统:黄芪有强心降压、抗心律失常的功效,冠心病、高血压等患者每天用30g左右的黄芪水煎后代茶饮用,也可以加上枸杞、党参等药材一起泡水喝,可以有效的保护心血管系统,同时还能有效缓解血压或者血糖引起的水肿;2、提高免疫力、预防感冒:黄芪中含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素,当人体因脾虚引起乏力,肺虚导致咳嗽的时候,可以通过泡黄芪水来解决问题,在秋冬季等流感高发季节,喝黄芪水或者将黄芪与适量的防风、生姜一起煎服,能够起到增强人体免疫力,预防感冒作用;3、缓解困倦气短:每天饮用黄芪水可以起到提神的功效,有气短状况的人群会明显感觉到症状缓解;4、延缓衰老:黄芪泡水具有显着的抗氧化活性,可以抑制体内多余的自由基,防止自由基过度氧化,起到延缓衰老的效果。黄芪泡水的养生作用是不错的,但有些人群也是不适合的,因为黄芪性温味甘,对于阴虚人群服用之后会有助热、伤阴、动血的效果,湿热、热毒炽盛的人群服用容易致邪加重病情,所以不适宜。
柳鹏 主任医师
36.73万 1367
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柳鹏
主任医师
北京大学人民医院临床营养科
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