林剑浩医生
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林剑浩
林剑浩 主任医师 骨关节科
  • 北京市骨关节科第5
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  • 全国骨关节科第9
专业擅长

银屑病性关节炎、幼年特发性关节炎等各种关节炎的外科治疗,尤其擅长下肢髋、膝关节置换和足踝病的矫形,以及老年常见骨关节炎的综合治疗与预防、人工关节置换手术。

医生简介 林剑浩,北京大学人民医院,骨关节科,主任医师,教授,博士生导师,医学博士。1988年浙江医科大学毕业。1994年获北京医科大学(先北京大学医学部)外科博士学位。1996年北京积水潭医院进修创伤骨科。1998-2000年在澳大利亚新南威尔斯大学从事骨科研究。2001-2002年以及2007年先后赴美国最著名的骨科医院(特种外科医院,HSS)关节科和足踝科做访问学者。临床擅长于各种关节炎的外科治疗,尤其是下肢髋、膝关节置换和足踝病的矫形,以及老年常见骨关节炎的综合治疗与预防、人工关节置换手术等。2007年所参与的人工膝关节置换术的临床应用及相关基础研究获得国家科技进步二等奖,2012年度北京大学人民医院优秀临床科主任、先进个人,2013年度北京大学人民医院“名医奖”。
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骶髂关节炎怎么锻炼

2021.09.13
骶髂关节炎很常见,常引起下腰背部疼痛。炎症常由腰骶部逐渐向上发展,累及胸椎、颈椎,最终可导致脊柱强直。骶髂关节炎的治疗原则是保持关节活动度,增强关节稳定性,避免关节的进一步损伤。适当地功能锻炼有助于改善关节活动度、缓解疼痛。下面教大家如何正确锻炼。动作示范:方法一骶髂关节拉伸训练患者取侧卧位,患侧在上。把患侧腿搭在床边,挺直上身,然后上身尽量向后倾斜。家属也可以辅助按在患者的臀部和肩膀,加大对骶髂关节的牵拉,维持20-30秒。方法二核心肌群力量训练患者取平卧位,双手平放身体两侧。然后屈膝、屈髋、抬臀,此动作保持3秒,再慢慢地放下。放下时,若双腿可不直接接触床面,距离床面有一小段距离,这样对肌肉的力量锻炼更为有效。结束特别提示:1、以上训练的强度和频率以患者能够耐受为宜,锻炼时注意骶髂部位的保暖;2、急性期禁止锻炼,患有骶髂关节炎,一定要定期复查、随访;3、骶髂关节炎患者平时应该加强体育锻炼,如适当地慢跑、游泳等。
林剑浩 主任医师
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骶髂关节痛怎么热敷

2021.09.13
骶髂关节疼痛是引起下腰痛的重要原因,常由于久坐或者剧烈运动引发疼痛。采用热敷的方法可以促进局部的血液循环,减轻疼痛。下面教大家正确的热敷方法。动作示范:方法一湿性热敷患者取俯卧位,将毛巾浸入温度为50℃-55℃的热水中,拧干后热敷在腰下方中线两侧位置,即骶髂关节部位。水温以患者能耐受为宜,防止烫伤。方法二盐袋热敷将加热好的盐袋敷于腰下方中线两侧位置,盐袋温度以患者能耐受为宜,防止烫伤。方法三红外线照射有条件时,可以使用红外线治疗仪,将照射位置调节至腰下方中线两侧。照射温度为50℃-55℃,照射时间在20-30分钟左右为宜。结束特别提示:1、注意控制热疗的温度,并时常观察热敷部位的皮肤,防止烫伤;2、避免长时间站立或久坐,不要做剧烈运动;3、避免外伤,控制体重,防止关节过度负重,必要时可借助扶杖、腰托等工具进行活动,症状明显时应卧床休息;4、积极治疗可能累及骶髂关节的疾病,遵医嘱进行药物治疗,定期复查。
林剑浩 主任医师
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脚麻怎么办

2021.09.13
生活中,脚麻的现象很常见。引起脚麻的原因较多,包括生理性和病理性因素。偶尔的脚麻多由不良姿势如久坐、久站、久蹲等,引起腿部血液流通不畅,周围神经受压导致。如果是经常性脚麻,需要及时去医院检查。下面给大家介绍3个能够缓解脚麻症状的方法。动作示范:方法一分开大脚趾患者取坐位,使脚麻的前脚掌悬空,脚跟着地。再试着用自己的意识去分开脚趾,可反复练习。方法二上翘大脚趾患者取坐位,使脚踩在垫子上,再让大脚趾与其它脚趾上下分开,抬起大脚趾。方法三上扳大脚趾患者取坐位,用手向上拉伸大脚趾,可以缓解脚麻的症状。结束特别提示:1、如果脚麻长时间得不到缓解,及时去医院就诊;2、平时注意营养均衡,睡眠充足,避免久坐、久站和久蹲。
林剑浩 主任医师
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林剑浩
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北京大学人民医院骨关节科
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