张海澄医生
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张海澄
张海澄 主任医师 心血管内科
  • 北京综合医院第5名
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专业擅长 心血管疾病的诊治,尤其是各种心律失常、高血压。
医生简介 张海澄,北京大学人民医院,心血管内科,医学博士。临床擅长心血管疾病的诊治,尤其是各种心律失常、高血压。主编儿童病征家长速查手册,副主编内科学应试指南、心电图学应试指南和中国心电学发展史,主译心脏起搏的最新进展、Hurst心脏病学精要,主校心脏瓣膜病学,参编心血管病专著近30部。主持和参加国家自然科学基金、北京市自然基金、首都医学发展基金、211工程、985攻关、十五攻关等数项国家级和省部级科研课题,多次参加国际和国内学术交流。获北京市科技进步奖二等奖、三等奖、中华医学科技三等奖、华夏医学科技三等奖共5项,参加编写的全国首部介入心脏病专著介入性心脏病学获北京医科大学优秀科技成果三等奖。
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张海澄的科普

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如何预防高血压

2023.04.10
如何预防高血压,确实现在高血压的人也多了,现在咱们国家高血压的病人,将近3个亿,所以如果家族里边有高血压的病人就更要注意了,因为是有高血压家族史的人,比一般人更容易得高血压。另外,如果工作特别紧张、劳累,然后疏于锻炼,没有时间去运动,又整天熬夜,特别紧张,这些人更要注意预防高血压,怎么样来预防:1、饮食控制,饮食要清淡,每人每天的食盐,钠的摄入量不能超过5g。另外,吃点新鲜的蔬菜、水果等,含钾的成分。另外是牛奶、酸奶,含钙的成分,能够预防高血压。2、适当运动,每周至少有5天,每次至少连续半小时的运动,这种运动叫有氧运动,运动完了第2天腰酸腿疼、肌肉疼的是无氧运动,有氧运动就是可以快走、慢跑,做各种感兴趣的运动。然后运动的时候微微出汗,心跳要微微加快。通过运动收缩舒张的血管,增加血管弹性,能够预防高血压。3、保证睡眠,晚上不要熬夜太多,不要老看手机,然后要调整睡眠,保证足够的睡眠,把这3条做好了就能大大减少高血压的发生。
张海澄 主任医师
5540 212

有高血压的人不能吃什么

2020.04.17
病人常问患有高血压不能吃什么,其实没有绝对的禁忌。一般来说都是相对的,对有高血压的病人不建议吃太咸的,比如咸鸭蛋含盐较多。另外,像豆腐乳、咸菜、酱制品都不能过度食用。在自己烹调的时候,酱油、味精含谷氨酸钠等调料都不建议过多。食物要注意不能吃太咸的,同时要多吃新鲜蔬菜、水果,比如含钾较多的香蕉、含钙较多的像牛奶、酸奶等对于血压也有好处。另外,已经患有高血压的病人,不建议食用过甜的食物,因为高血压、糖尿病、动脉粥样硬化这类疾病具有相关性,往往高血压的人更容易得糖尿病。此外,病人不建议吃太油腻含胆固醇较高的食物,因为高血压的病人也容易患有高脂血、高尿酸血症,所以含嘌呤太多的食物也不建议,比如动物内脏、海产品等。所以患有高血压的病人并没有完全不能吃什么,只是建议少吃什么,然后适当的多吃什么,饮食整体要清淡,要控制总量,控制体重,因为体重减轻对平衡血压也很有帮助。
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张海澄 主任医师
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治疗心脏病的药有哪些

2020.04.17
因为心脏病的种类也有很多,针对不同种类的心脏病有不同的药,所以不要去关注哪些药物能治心脏病。首先要看到底有什么样的心脏病,是心肌供血不足,是冠心病,还是心肌梗死。这时要用扩张冠状动脉、增加心肌供血的药,还有减少心肌对血液需求的一些药物,或者是增加心肌代谢的一些药物,都不一样。如果有心律失常,要用针对心律失常的药物;有心功能不全,要用针对心功能不全的药物。还有一些心脏病不需要吃药,可以经过导管治疗根治,或者植入心脏起搏器来治疗会更好一些。还有一些疾病需要做心脏的手术,单纯吃药不能够解决所有的问题。所以治疗心脏病的药有很多,比如说所有的钙拮抗剂,是心脏病常用的一些药物。什么什么地平,还有ACEI血管紧张素转化酶抑制剂,什么什么普利,或者是ARB,叫什么什么沙坦,还有什么什么唑嗪、α-受体阻滞剂,还有利尿的药物、青霉素、什么什么噻嗪等等。还有很多治疗心脏病的药物,像β-受体阻滞剂,还有一些抗心律失常的药物,所以种类是非常多的,关键是看到底是哪一种心脏病,然后由医生来帮助评估需不需要用药,需要用哪种药,到底怎么用。
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张海澄 主任医师
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张海澄
主任医师
北京大学人民医院心血管内科
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