脚崴了2个月还肿以后通常会好，如果出现脚崴了2个月还肿的情况，有可能和过早活动、骨折恢复不良、韧带损伤、肌腱损伤、关节脱位等因素有关，从而造成血液循环受阻、局部组织损伤等，使局部有肿胀的表现。 这种情况下需及时去医院就诊，通过X线检查、CT检查等明确具体原因，医生会根据具体的原因进行针对性治疗，及时治疗有助于更早康复。 如果脚崴了2个月的病情较轻微，医生可能会建议患者进行热敷、按摩等物理方法进行治疗，可以帮助促进血液循环，使肿胀的情况减轻。如果有疼痛感，医生会根据病情需要，开具对乙酰氨基酚片、布洛芬片等抗炎止痛药，从而缓解疼痛和肿胀，使肿胀更快好转。 如果肿胀是由于肌腱损伤、关节脱位等较为严重损伤所引起，可能需要通过肌腱缝合术、切开复位术等手术方法进行治疗。在手术后，还应遵循医生的建议进行康复锻炼，以促进病情恢复。 总之，脚崴了2个月以后要遵医嘱积极治疗，大多数情况下都可以恢复。但需要注意的是，每个人的体质和病情程度不同，恢复时间可能也会有所不同。

左脚涌泉疼痛说明可能存在过度劳累、受凉的情况，需注意休息和保暖，还可能是外伤、趾筋膜炎、局部骨质增生等疾病导致，需及时就诊，遵医嘱通过物理治疗或药物进行治疗。 1、过度劳累： 如果站立或跑步时间过长，脚部的负荷可能过重，反复刺激脚底部位的肌肉以及筋膜，可能会导致左脚涌泉部位的刺痛。此时需注意休息，避免重体力活动； 2、受凉： 若没有注重脚部的保暖，左脚涌泉部位的血管收缩，就会导致疼痛感。需注意保暖，还可以用热水泡脚； 3、外伤： 如果左脚局部撕裂或割伤，也会导致该部位疼痛的感觉。需遵医嘱使用碘伏消毒液、过氧化氢溶液、莫匹罗星软膏等药物治疗； 4、趾筋膜炎： 长期穿高跟鞋或肥胖等可能导致趾筋膜炎，使左脚涌泉部位受压导致疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物治疗； 5、局部骨质增生： 如果左脚足部结构异常，比如足跟肌腱过短、扁平足等，局部长期摩擦，可能导致骨质增生，从而引发涌泉穴部位胀痛。可使用超短波电疗法、红外线等物理治疗方法，或遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。 此外，痛风、类风湿关节炎等也可能导致左脚涌泉疼痛。建议穿着舒适、合脚、有良好支撑的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋，以减少对脚部的冲击和摩擦，有助于预防左脚疼痛。

足踝专科门诊属于骨科的范围，可以看足踝部各种疾病，如足踝骨折、足踝软组织损伤、足踝发育异常、足踝关节炎、糖尿病足等。患者应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。 1、足踝骨折： 比如踝关节骨折、跟骨骨折等损伤，都是足踝专科门诊的常见疾病，可导致足踝部疼痛明显，不能正常走路，可能会并发周围神经和血管的损伤； 2、足踝软组织损伤： 比如 踝 关节韧带撕裂、跟腱断裂等，可能使足踝部剧烈疼痛，肿胀明显，皮肤上可能还有紫色淤斑； 3、足踝发育异常： 包括扁平足、高弓足、马蹄足等先天或后天发育异常，这些疾病不仅影响步态，还可能引起疼痛，需要及时矫正； 4、足踝关节炎： 包括跖趾关节炎、踝关节炎等，会导致关节红肿、疼痛、僵硬等； 5、糖尿病足： 糖尿病患者由于血管和神经病变，容易引发足部溃疡、感染等问题。 此外， 足踝专科门诊还可以看 足踝部肿瘤，包括良性和恶性肿瘤，如骨软骨瘤、骨肉瘤等。足踝专科门诊可以进行相关的检查，比如X光、CT等，从而明确诊断指导治疗。建议患者选择正规的医疗机构，不要挂错科室，以免影响治疗效果。

一般情况下，跖骨骨折后脚背消肿需要3-4周。患者应及时前往医院足踝外科就诊，明确诊断后在医生指导下进行相应治疗，包括骨折复位固定以及患处的功能锻炼。 跖骨骨折多由意外跌倒、撞击等外力引起。跖骨骨折后，患者常会出现脚背肿胀、疼痛等症状，是由于局部静脉受损，导致静脉回流不畅所致，相关症状在行走时会加重，休息后可以适当缓解，严重的患者可能会出现行动受限。 跖骨骨折后脚背消肿时间主要取决于骨折的严重程度、患者的个人体质以及治疗情况。如果症状较轻，没有出现明显移位，患者体质较好，通过及时治疗，大约在骨折后的3周，脚背的肿胀就会逐渐消退。 如果患者体质较差，治疗不及时，而且在骨折后期逐渐进行活动，可能会导致局部肿胀反复，完全消肿可能就需要4周左右。 为了加速消肿，患者需要避免过度的活动，应该适当休息，以减轻脚部负担。可以在医生指导下服用一些营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等，以促进身体恢复。

手摔伤了肿了说明有软组织损伤，可以使用外用喷剂、外用药膏、非甾体抗炎药、抗生素药物、中成药物等药物治疗，药物的使用需要在医生指导下进行，以防药物不对症使症状加重。 1、外用喷剂 如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠气雾剂等，具有活血化瘀、减轻炎症反应、消肿止痛的功效，用于治疗手部跌打损伤、瘀血肿痛等症状，需要根据医生建议使用。 2、外用药膏 如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消痛贴膏等，适用于缓解手部肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛，如拉伤、挫伤、挤压伤等。 3、非甾体抗炎药 如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，具有抗炎、止痛作用，可以遵医嘱使用，缓解手部肿痛症状。 4、抗生素药物 包括头孢克洛胶囊、盐酸环丙沙星胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片、罗红霉素颗粒等药物进行抗感染治疗，可缓解手部摔伤后因感染造成的肿痛。 5、中成药物 还可根据医生建议使用舒筋活血胶囊、三七片、虎力散胶囊、草乌甲素片等中成药物治疗，达到手部消肿止痛的效果。 如果症状严重，并且持续存在，可以前往医院骨科就诊，判断是否与骨折或关节脱位有关，明确诊断后，可在医生指导下进行复位固定治疗。治疗期间需要做好饮食护理，进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品及奶制品。

晚上手指肿胀可能与多种原因相关，主要包括睡姿不当、类风湿关节炎、心力衰竭、肾功能不全、肝功能不全等，需要及时前往医院进行明确检查，由医生判断具体是什么原因引起的。 1、睡姿不当 长时间保持不良睡姿，可能导致手臂或手指受到压迫，影响局部血液循环，从而在晚上出现手指肿胀的现象。 2、类风湿关节炎 晚上因关节活动减少、血液循环放缓，可导致类风湿关节炎的症状加重，手指关节周围的炎性渗出和肿胀随之更加明显。 3、心力衰竭 晚上平躺时，心脏的负担加重，心力衰竭可能导致回心血量减少，肢体远端静脉血液淤积，引起手指肿胀。 4、肾功能不全 肾脏在晚上工作负荷相对较轻，但肾功能不全会影响体内水分的排出，晚上容易出现水潴留，导致手指肿胀。 5、肝功能不全 肝脏在晚上进行解毒和代谢活动，肝功能不全可能影响蛋白质的合成与代谢，导致低蛋白血症和水潴留，晚上可见手指肿胀的症状。 若此症状频繁出现，建议及时就医进行详细检查，以便明确病因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，建议保持良好的睡姿，定期进行体检，积极控制和管理相关疾病。

足底疼痛可能与足底软组织损伤或骨骼损伤有关，常见的治疗方法包括一般治疗、固定制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗，需要前往医院就诊后由医生明确原因并指导治疗。 1、一般治疗 对于轻微足底疼痛，休息、减少长时间站立或行走、减轻足底负重均能缓解疼痛，更换合适的鞋袜也可以提供足够的支撑和缓冲，减轻足底压力，避免症状加重。 2、固定制动 当足底疼痛较严重，尤其是发生足底筋膜炎、足底韧带损伤、足底骨折但未移位等问题时，可能需要采用固定制动，使用石膏、支具或特殊鞋垫来限制足部活动，促进愈合。 3、物理治疗 包括冷敷、热敷、按摩等，若足底疼痛与受伤有关，受伤后24小时内冷敷有助于减轻炎症反应从而缓解疼痛，24小时后再进行热敷或按摩，有助于促进血液循环，也能够缓解疼痛。 4、药物治疗 常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等，具有消炎止痛的作用，能够快速缓解足底疼痛，但并不能从根本上治疗疾病，且均需在医生指导下使用。 5、手术治疗 若足底疼痛与骨折有关，且骨折断端有一定移位，或足底有较严重的骨质增生时，需要听从医生的建议进行手术治疗，进行复位固定、关节融合或部分截骨术等。 建议可先尝试充分休息、放松肌肉，减轻足部负重。如症状不能缓解，及时前往正规医院有关科室就诊，完善相关检查，在医生的指导下接受治疗。

踝泵运动是一种踝关节的主动运动，需要患者平卧或坐在床上，在医生的指导下逐步活动踝关节，能够促进下肢血液循环和淋巴回流，是常用的下肢功能锻炼方法。 首先患者需要平卧或坐在床上，将下肢伸直并放松大腿。然后在没有疼痛或仅有微微疼痛的限度内，缓慢而用力地尽最大角度地向上勾起脚尖，让脚尖朝向自己，到达最大限度时保持5-10秒，接着再让脚尖向下踩，到达最大限度时也保持5-10秒，这样反复练习，每次5-10分钟即可。 在简单的屈伸练习后，若患者能逐渐掌握并适应，还可遵照医嘱进行以踝关节为中心的环绕运动，即脚背作360度环绕，尽力保持动作幅度最大。踝关节的环绕运动可以帮助改善关节的灵活性和肌肉的协调性，有利于患者后期的康复治疗。 踝泵运动在预防、缓解下肢疼痛以及术后肿胀等方面具有显著作用，它不仅能促进下肢血液循环，防止静脉血栓形成，还能加速肢体功能恢复。对于术后长时间卧床、血流不畅、肌肉有不同程度萎缩的患者，踝泵运动是一种有效的康复手段。 在实际操作中，患者应根据自身情况逐渐增加运动强度和次数。如果练习过程中感到疼痛明显，可以减少训练时间和次数或暂停运动。对于老年人或行动不便的患者，可以在家人或医护人员的帮助下进行踝泵运动。

前脚掌中间疼可能与慢性劳损、外伤、足底筋膜炎、跖骨骨折、痛风等因素有关，建议及时就医明确病因，在医生指导下制定合理的治疗措施进行止痛。 1、慢性劳损 如果长时间行走或站立，可能会压迫局部血液循环，进而造成前脚掌中间疼痛、肿胀。一般无需特殊处理，建议注意休息，避免长时间站立、行走，同时穿着舒适的运动鞋，不要穿高跟鞋。 2、外伤 如果前脚掌受到猛烈撞击、挤压，可能会造成组织损伤，引起前脚掌中间疼痛。建议先使用毛巾包裹冰袋后进行冰敷，以缓解肿胀情况，48小时后使用热毛巾包裹进行热敷，可促进血液循环，以减轻疼痛表现。 3、足底筋膜炎 足底筋膜因反复微损伤可形成无菌性炎症，以疼痛为典型症状，表现为前脚掌中间锐痛，以单侧多见，同时整个脚掌内侧肌肉紧张，活动后减轻。可遵医嘱应用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康贴片、氟比洛芬巴布膏等缓解症状。 4、跖骨骨折 多由外伤有关，例如车祸撞击、运动损伤、高空跌落等，可导致跖骨骨折，在前脚掌中间出现剧痛，伴随肿胀、皮下淤血等症状。需在医生指导下进行石膏固定、支具固定或手术切开复位并内固定，并配合洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。 5、痛风 常因高尿酸血症导致前脚掌中间出现疼痛，同时可伴红肿、皮温升高，严重时还可出现隆起的痛风石。需遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、丙磺舒等药物进行治疗。 日常需注意休息，避免长时间行走、运动，尤其是不要穿高跟、尖瘦或鞋面过硬的鞋行走，运动时应更换舒适的运动鞋。

手臂里面会隐隐作痛可能与多种因素有关，包括受凉、慢性劳损、外伤、风湿性关节炎、颈椎病等，这些状况都可能对手臂造成直接或间接的损伤或压力，引发疼痛。 1、受凉 手臂长时间暴露在寒冷环境中，或因衣物不足导致保暖不足，可能引起肌肉紧张和血液循环不畅，从而产生内部隐痛的感觉。 2、慢性劳损 长期从事重复性手臂活动的工作，如打字、举重等，可能导致肌肉和韧带的慢性劳损，引发手臂内部的持续性疼痛。 3、外伤 手臂受到撞击、挤压或过度伸展等外力作用，可能造成肌肉、韧带甚至骨骼的损伤，导致手臂里面隐隐作痛。 4、风湿性关节炎 属于慢性进行性关节炎症，可能影响手臂关节，引起手臂的关节里面隐痛、肿胀和僵硬，特别是在潮湿或寒冷的环境中症状可能加剧。 5、颈椎病 颈椎疾病可能压迫神经根，导致手臂里面隐痛、放射性疼痛或麻木，疼痛通常与颈椎活动有关，并可能伴有颈部不适。 当手臂出现隐隐作痛时，建议及时就医，由医生根据具体症状、体格检查和必要的实验室检查来作出准确诊断，并制定相应的治疗方案。患者在日常生活中也应注意手臂的保暖和适当休息，避免过度劳累和受伤，以预防手臂疼痛的发生。