涌泉即涌泉穴，左脚涌泉穴疼痛说明可能存在过度劳累、受凉的情况，需注意休息和保暖，还可能是外伤、趾筋膜炎、局部骨质增生等疾病导致，需及时就诊，遵医嘱通过物理治疗或药物进行治疗。
1、过度劳累：如果站立或跑步时间过长，脚部的负荷可能过重，反复刺激脚底部位的肌肉以及筋膜，可能会导致左脚涌泉穴部位的刺痛。此时需注意休息，避免重体力活动；
2、受凉：若没有注重脚部的保暖，左侧脚涌泉穴处的血管收缩，就会导致疼痛感。需注意保暖，还可以用热水泡脚；
3、外伤：如果左脚局部撕裂或割伤，也会导致该部位疼痛的感觉。需遵医嘱使用碘伏消毒液、过氧化氢溶液、莫匹罗星软膏等药物治疗；
4、趾筋膜炎：长期穿高跟鞋或肥胖等可能导致趾筋膜炎，使左脚涌泉穴处受压引起疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物治疗；
5、局部骨质增生：如果左脚足部结构异常，比如足跟肌腱过短、扁平足等，局部长期摩擦，可能导致骨质增生，从而引发涌泉穴部位胀痛。可使用超短波电疗法、红外线等物理治疗方法，或遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
此外，痛风、类风湿关节炎等也可能导致局部疼痛。建议穿着舒适、合脚、有良好支撑的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋，以减少对脚部的冲击和摩擦，有助于预防左脚疼痛。