睡行症民间通常又叫梦游症，是指在睡眠过程中患者会起床做一些简单活动，比如走动；或者做一些相对复杂活动，比如走出房间做一些相对复杂的工作。通常患者能自行回到床上睡觉，而第二天又不能回忆起前一天晚上的经历，一般不大容易出现危险，但确实有风险存在，比如走到户外、池塘边、推开窗门，都需要引起注意。睡行症通常不需要特殊处理，主要保障患者安全，在这过程中也不用唤醒患者，只要引导患者到床上去继续睡觉就可以。

改善老年人睡眠通常采取综合方法，尤其是调节老年人的生活节律、生活规律，消除环境因素不良影响，同时还要培养老年人有利于睡眠的行为习惯，包括积极参加社会活动、适当身体锻炼、合理饮食、避免不良生活习惯对睡眠造成影响、积极治疗原发疾病。如果在上述基础上，睡眠问题还是没有得到解决，要积极求助于专业医生，适当用一些相关药物，目前改善睡眠药物只要用药方法恰当，多数不导致成瘾，而且安全有效。

更年期的女性由于她卵巢功能的减弱，她体内的激素尤其是雌激素的变化，导致了躯体各个脏器系统功能的变化，包括调节睡眠的脑功能的变化，同时她还有更年期的症状。那么如何调节或者处理，要有针对性，因为睡眠的问题是一个症状，是一个继发的问题，从源头上缓解更年期的症状，让她更加平稳顺利的度过这个困难的或者转折时期。可以有针对性的用一些激素或者中医药做相应的调整，然后同时要调整患者的心态，合理的积极的去应对，同时调节她的生活和作息，重新去规划她的生活，规划她的期望。如果在这些措施的基础上还是有困难，可以短期的用一些改善睡眠的相关药物，以及其他的非药物的一些方法，比如做一些放松的练习或者冥想，适当的体育锻炼，包括音乐治疗等生物反馈，这些方法都有助于改善睡眠。

通常儿童的睡眠问题跟环境因素以及喂养方式、培养教育方式关系更大，如果采取相应措施，有针对性的避免对睡眠不良的影响，通常儿童的睡眠障碍可以自愈。当然如果采取相应的措施，把源头上的问题都解决了，还是没有完全解决小孩的睡眠问题，要求助于相应的专业的机构。小孩睡眠的培养方法如下： 1、控制生活作息习惯、创造良好睡眠环境，给儿童良好的睡眠诱导； 2、避免不良刺激，包括影视作品，包括恐怖故事等。还要避免白天或者睡前的过度兴奋，或者过分玩耍，大脑难以平静下来，这些因素相应的去排除或者控制，同时要考虑到他的躯体状况，包括他的饮食结构也要避免一些兴奋的物质，比如可乐里面含有咖啡因，包括浓茶等，这些要避免。

儿童的睡眠，照理应该是质量最好的，但是由于各种原因，包括环境因素，包括喂养方式等，儿童的睡眠也会受到影响。主要是以下几个方面： 1、环境：有没有相应的安静环境，有没有噪音，有没有好的、幽暗的温馨的环境，包括光线，包括温度、湿度，包括氛围，都会影响到孩子的睡眠； 2、睡前习惯：比如孩子特别精力旺盛，白天能不能给他充足的机会去能量的释放。睡前有些不良的习惯，包括孩子看手机，看电视，没有培养睡眠的诱导； 3、心理因素：有部分小孩可能有心理因素，心理负担，因为学习、人际交往等导致一些焦虑，大人要进行干预； 4、睡眠作息习惯不良：有的小孩跟大人的作息是同步的，这种睡眠习惯不利于睡眠习惯的培养。

睡眠障碍的分类有很多不同系统，包括国内、国际以及美国。ICD-10是国际疾病分类系统，通常把睡眠障碍分成睡眠失调和睡眠失常两大类，睡眠失调主要跟心理因素有关，包括失眠、嗜睡以及睡眠和觉醒功能节律紊乱。睡眠失常主要是指在睡眠过程中出现异常发作性疾病，包括快眼动睡眠行为障碍、睡行症等。睡眠障碍除睡眠不好或睡眠少，另外还有一类睡眠问题表现为睡眠过多，也就是嗜睡症，包括发作性睡病，儿童比较多见，会难以控制发作性嗜睡，还有摔倒等症状。

睡行症诊断标准是要求患者符合觉醒障碍普遍标准，主要有以下几点： 1、睡眠过程中反复发作睡眠比较表浅或者不完全唤醒，且过程中会做一些相应行为，包括走动、相对复杂的活动，第二天不能回忆，就是当时意识清晰度下降，意识范围缩小； 2、患者症状比较单一，没有相应认知障碍以及梦境出现，对外界干预可能有反应，也可能反应不全，多数没有合适反应； 3、排除由于其他疾病：比如内科疾病、神经科疾病或者药物、其他物质导致睡眠中行为异常。

焦虑症是神经症中最常见的类型，其主要表现是预期焦虑，广泛焦虑，睡眠是突出问题，也是最常见的问题。它的表现是入睡困难、睡眠浅、早醒等，白天精力不足、思考困难、注意力难以集中、精力不振。对于睡眠会产生恐惧和压力，过度关注睡眠，针对这些特征，从以下几个方面解决： 1、创造好的睡眠习惯，良好的睡眠环境； 2、纠正一些不良行为，以及纠正对睡眠错误的认知，尤其是过度解读睡眠的危害； 3、上述基础上，采取相应放松技术，包括心理技术、中医药、短程安眠药物治疗，解决睡眠问题。

心因性睡眠障碍指的是其睡眠的问题主要由于心理因素所导致，排除了躯体的疾病，排除了环境因素，排除了其他药物的因素，或者其他物质依赖等导致的。具体的包括内科的呼吸、消化、心血管系统的疾病等，很多疾病都可能导致睡眠问题需要排除，同时要排除环境因素导致的，比如出差、倒班、倒时差等这些因素导致。另外用一些特殊的药物会不会影响失眠，这个也要排除。还有有一些不良的嗜好，作息制度、作息习惯有没有问题导致失眠。除此之外，然后单纯是由于心理因素，包括压力，包括应激事件等，包括对于睡眠的过度担忧和恐惧，这个都是由心理因素导致的睡眠问题。

醒觉是相对于睡眠而言的，是指醒觉和睡眠节律过程中相对于睡眠的另一种状态，这时意识清晰度完整，使患者意识保持在清醒状态，同时精神活动感知觉、情绪、意志、思维定向、记忆、注意等能够进入意识领域，然后保持在这样状态，让精神活动可以正常进行，对外界能够有恰当、合理反应。正常情况下，人体大概有2/3时间属于醒觉状态，1/3时间处于睡眠状态，醒觉和睡眠交替转换，就构成24小时生物节律变化。