如果舒张压即低压有三次（非同日）是90mmHg，或大于90mmHg，可以诊断为高血压，2018中国高血压防治指南指出：非同日、三次血压，收缩压大于等于140mmHg，和/或舒张压大于等于90mmHg，可诊断高血压1级，这里指的是诊室测量的上臂血压，同时必须保证血压测量方法是正确的，一般先测量两次，如果两次血压数值相差超过5mmHg，需要测三次，计算平均值，更精确的血压测量方法是动态血压监测。

高血压要戒酒戒烟，理由如下：一、酒是高血压的独立的危险因素，长期饮酒可以导致血浆肾素升高，从而引起血压增高；二、高血压患者饮酒可以增加脑出血的风险；三、服用酒石酸美托洛尔、利血平等降压药者，饮酒后可以引起血压骤然下降；四、睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压患者，饮酒可以加重呼吸暂停，加重夜间高血压。另外，烟草是一类致癌物质，长期吸烟可以导致全身动脉硬化，长期高血压也会导致动脉硬化，对高血压者无疑是雪上加霜。总之，高血压一定要戒烟戒酒、低盐饮食，保持体重，适当运动。

冠心病患者失眠，最好查明原因，注意避免使用冠心病禁忌的药物，同时注意食疗和非药物治疗。如果患者合并严重的睡眠呼吸暂停低通气综合征，一般不建议使用安眠药。目前镇静催眠药发展为三代：常用的第二代药物：有艾司唑仑，阿普唑仑等，这些药治疗效果好，对内脏毒性低，使用安全，能迅速诱导患者入睡，减少夜间觉醒次数。第3代药物包括唑吡坦、扎来普隆、右佐匹克隆片，这类药一般次晨无明显后遗作用，已经成为治疗失眠的标准药物，但是可以有口苦恶心健忘副作用，最好咨询心理科医师或精神科医师，在专业医生指导下选药。

高血压建议喝脱脂无糖牛奶，如果高血压患者存在乳糖不耐受情况，可以饮用无糖酸奶，注意尽量不空腹喝牛奶，以免引起腹胀，降低营养价值。合并肾功能不全的高血压患者，不要过量喝牛奶，原则上蛋白质类食物不超过50克（一两）。舒化奶也可以选用。全脂奶粉胆固醇含量较脱脂奶粉多，高血压朋友最好不要选用。牛奶本身含钙丰富，一些标注高钙字样的奶粉，没有必要选用。市场上还有一些添加维生素的脱脂奶粉，也可以选用。

高血压是心血管疾病最重要的危险因素，老年人高血压患病率达50%，老年人长期高血压和中青年人一样，可以引起靶器官损害：如左心房扩大、心肌肥厚、颈动脉粥样硬化、尿微量白蛋白、肾功能减退、外周动脉硬化。进一步发展可以导致临床疾患如脑梗死、脑出血、一过性脑缺血、冠心病、高血压心脏病、心力衰竭、心律失常如心房颤动、肾功能不全，高血压视网膜病变、包括眼底出血或渗出，甚至失明。如果血压突然增高，达3级（收缩压大于等于180mmHg，或/和舒张压大于等于90mmHg），可以诱发高血压急症或亚急症，例如主动脉夹层、高血压脑病、脑卒中、急性肺水肿、急性肾功能不全、眼底鼻出血、牙龈出血等等。