高血压喝哪种牛奶好

高血压建议喝脱脂无糖牛奶，如果高血压患者存在乳糖不耐受情况，可以饮用无糖酸奶，注意尽量不空腹喝牛奶，以免引起腹胀，降低营养价值。合并肾功能不全的高血压患者，不要过量喝牛奶，原则上蛋白质类食物不超过50克（一两）。舒化奶也可以选用。全脂奶粉胆固醇含量较脱脂奶粉多，高血压朋友最好不要选用。牛奶本身含钙丰富，一些标注高钙字样的奶粉，没有必要选用。市场上还有一些添加维生素的脱脂奶粉，也可以选用。