都说脾胃虚弱的患者，可能不一定能喝牛奶，到底能不能喝牛奶，喝了会有哪些后果，今天给大家来分析一下，实际上是否能喝牛奶，和我们喝了以后的相关表现是相关的，喝了以后，往往可能会产生腹胀，拉肚子、腹泻的一些表现，那么是为什么，因为我们国人，属于东方人群，那么大多数的体质，都有这种乳糖不耐受的一些表现，那么乳糖酶的减少，喝了牛奶以后，会直接和我们结肠的一些菌群相结合，会产气、产液体，就出现了腹胀，大便溏泻、腹泻的一些表现，第二点，牛奶的排空时间，在胃肠道会长一些，所以说有些脾胃虚弱，脾运化功能稍微差的患者，会出现腹胀，长时间排空障碍的一些表现，但是如果没有出现我们上述说的腹胀、腹泻的一些情况，其实牛奶作为一个主要的滋补的佳品，也是可以去服用的

现在比较火的益生菌，到底可以调理脾胃吗？那么甚至有人问，益生菌服用以后，可以减肥吗？答案都是不一定的。那么益生菌一定程度上，可以调理脾胃系统，但是是否能达到减肥的目的，那么就不得而知了。我们都知道肠道里头，有两千多种菌，那么有益生菌，有致病菌，也有中间的条件致病菌，那么我们适当的补充一些益生菌，会加强益生菌所在肠道的一个比例，有利于我们，比如说改善便秘、腹泻等等一些胃肠道疾病的一个改变。那么特殊的菌群，比如说双歧杆菌等等一些菌群，作为益生菌的代表，可能会保持我们胃肠道的通畅，可能会有一定的保持身材的作用，但是现在好多市面上的益生菌，实际上它的活菌数量是达不到的，比如说奶制品等等一些种类。第二点，好多益生菌是过不了我们胃酸屏障的，所以说，只有医生指导下的适合您的一个最佳的益生菌，可能才达到相应的一些疗效。

今天有个患者问的问题，特别有意思，那么他通过调理，脾胃半年以后，他说他足足胖了有30斤，这到底是怎么回事，我们今天来解答一下，脾胃作为我们中医来讲，是后天之本，气血的生化之源，也就是说通俗来讲，我们吃的一些食物，包括一些摄入的一些营养物质，都要通过脾胃的运化功能，胃的受纳功能来吸收，输布到全身的各处，那么脾又主四肢肌肉，所以说脾胃的康健，就有可能把营养物质更好地输布到全身各处，第二点肌肉的丰盈，体重的增加也都是因为脾胃功能的恢复所导致的，所以说这个患者朋友出现这种情况，也不足为奇了

我们身边的脾胃虚寒的人群特别多，那么中医里面到底有没有可以很快一次性见效的偏方呢？答案是肯定的，有的，如果对症，效果特别快，我们常说，冰冻三尺非一日之寒，脾胃虚寒的人群，一定要根据它寒凉的程度多少来选择偏方，如果仅仅是受寒几天引起的脾胃虚寒，我们选择小建中汤里的桂枝和白芍来泡水喝就能达到温胃止痛的作用，如果还解决不了，寒性加强，我们就选择一味药，那就是我们常用的干姜，干姜守而不走，治疗里寒特别有效，当然最回阳救逆，最热性的药物就属于附子和肉桂了，附子我们平时不好把握，我们选择肉桂，仅仅一味药对于里寒特别重的人群来讲，长期泡水喝就能达到温脾温肾而健脾温中的作用了。

脾胃虚弱的证型或者体质，能通过自我的调节恢复吗？今天我给大家简单讲一讲。其实大家都别小看人体自我修复的能力。我们中医讲“正气存内，邪不可干”，意思就是说，如果我们调动正气的扶正力量，我们也会改善我们体质的变化。脾胃虚弱也是如此。第一点我们注意饮食的调养，保证三餐的进食定时，以及饭量不要超过脾胃的运化功能，都会帮助我们脾胃虚弱的恢复。第二点要做到作息有时，那么不能过分地熬夜，不能通过过多运动来消耗体内的正气，都能恢复脾胃的虚弱的情况。第三点我们可以去适当喝一些粥类的东西。那么我们中医讲“弥粥滋养”，粥类的东西、食物，比如说薏米赤小豆粥，芡实粥、荷叶粥，都会帮助我们脾胃虚弱功能自身的恢复。所以说也不一定都要去喝中药汤剂来恢复。