脖子临床上称为颈部，一低头颈部后面就疼，可能原因为体位不良、颈部受凉、软组织损伤以及颈椎病等因素引起，建议患者积极明确原因，并且针对不同原因给予正确处理。
1、体位不良：颈椎存在向前的生理弯曲，若患者姿势不正确时容易使颈部肌肉、筋膜、韧带等痉挛，低头活动时会牵拉痉挛的软组织，并且产生乳酸堆积，出现颈部疼痛症状，应注意调整姿势，并且给予颈部热敷或按摩缓解；
2、颈部受凉：若患者颈后部位受寒冷刺激，会使局部肌肉痉挛引起血液循环受阻，进而可出现疼痛症状，应注意颈部按摩，可以缓解不适症状；
3、软组织损伤：包括拉伤、扭伤等原因，能使颈后部软组织出现明显损伤，低头时会加重软组织损伤，出现疼痛症状，此时也应注意保证休息，疼痛严重时遵医嘱给予止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等；
4、颈椎病：患者存在颈椎骨质增生或颈椎间盘突出等可导致颈椎病，并伴有颈背疼痛、僵硬，四肢麻木、无力、不灵活，头晕、恶心、呕吐等症状，应在医生指导下给予颈部牵引或按摩，严重时进行手术治疗。
除上述常见因素外，还可能为颈肩肌筋膜炎、头颈肿瘤等疾病引起，建议患者积极到医院就诊，同时注意保证充分休息，避免过度劳累。