日常生活中人体适量吃鸡血，一般具有补充营养的好处。但如果自身长期大量地吃鸡血，则可能会出现消化不良、肥胖等坏处。
一、好处：
鸡血中含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，日常生活中人体适量吃鸡血，通常可以起到补充营养的好处，对自身健康有利。
二、坏处：
1、消化不良：鸡血中含有较为丰富的蛋白质，该物质属于大分子物质，难以被胃肠消化与吸收。因此，如果人体长期大量吃鸡血，其中的蛋白质可能会在胃肠内堆积，导致消化负担增加，引起腹痛、腹胀等消化不良症状；
2、肥胖：鸡血中存在一定热量，若自身长期大量吃鸡血，受摄入热量增加的影响，可能会导致肥胖现象的发生。
因此，在日常生活中建议人体适量地吃鸡血，以免影响自身的健康。