体温升高时，人体通过自主神经系统的调节，使皮肤血管扩张，血流量增加约20倍，大量出汗则有助于散热，但同时也会引起水盐丢失。人体与环境之间的热交换主要通过以下四种方式进行：
1、辐射：约占散热量的60%。当室温在15-25℃时，辐射是人体主要的散热方式；
2、蒸发：约占散热量的25%。在高温环境下，蒸发成为人体主要的散热方式。皮肤每蒸发1L汗液，可以散热2436kJ（580kcal）。湿度大于75%时，蒸发会减少，相对湿度达90%-95%时，蒸发会完全停止；
3、对流：约占散热量的12%。散热速度取决于皮肤与环境的温度差和空气流速；
4、传导：约占散热量的3%。水较空气热传导性强，所以当人体皮肤直接与水接触时，散热速度会比正常情况下快20-30倍。
参考资料：[1]葛均波,徐永健.内科学.第8版[M].北京.人民卫生出版社.2013.