弹力袜，又称抗血栓梯度压力带，是一种能够有效预防术后下肢深静脉血栓的辅助用品。其原理是通过从脚踝到大腿根部逐级递减的压力，促进下肢血液回流，降低血栓形成的风险。以下是正确有效穿戴弹力袜的方法：
1、尺寸选择：根据患者的体型选择合适尺寸的弹力袜。弹力袜有两种长度，腿长型适合卧床的患者，膝长型适合能够下地活动的患者。手术后的患者可以根据病情从腿长型逐渐过渡到膝长型；
2、穿戴时间：手术当天早晨，护士应在患者去手术室之前或手术后回病房立即为患者穿上弹力袜。为确保效果，早上起床之前应躺在床上穿袜子，如已起床，让患者重新卧床，抬高下肢10分钟使静脉血排空后再穿袜子；
3、脱袜检查：每天可以脱下弹力袜两次，建议早晚各一次，并检查下肢皮肤情况。但每次脱袜时间不能超过30分钟，休息活动片刻后请再次穿上弹力袜。经常检查袜子是否有皱褶或滑落现象，以避免影响效果甚至增加血栓风险。
参考资料：[1]张海增著. 应对结直肠癌专家谈[M]. 北京：中国协和医科大学出版社， 2014.04.