在来月经的时候是可以吃维生素B族的，吃维生素B族并不会对月经造成影响，而且补充维生素B族还可以增强免疫力，对身体健康是有好处的。
经期时药物方面，主要不建议盲目用激素类药物，比如避孕药或者抗凝药，不要盲目服用。
吃激素类药物容易导致月经不调，吃抗凝药物容易导致阴道出血量比较多、月经淋漓不断，这两种药物对月经是有影响的，而单独补充维生素并不会对月经造成影响。
在来月经时除了服用药物需要注意外，养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时避免剧烈运动和过度劳累，也不要过于紧张、焦虑，要保持好心态，对月经规律也有很大好处。
饮食方面避免吃凉的、辣的、刺激性比较大的食物，建议吃清淡，尤其是新鲜蔬菜和豆制品，能够补充维生素和蛋白质，增强身体的抵抗力。来月经的时候容易出现免疫力低下，所以要注意饮食，加强营养。
另外，也要做好腹部保暖，不要着凉，尤其是经期的时候，着凉容易引起痛经，所以平时可以适当喝红糖水，也可以用热水袋热敷小腹部位，能够缓解下腹部不适症状。