牛肉和鱼肉能一起吃吗

鱼肉和牛肉是可以在一起吃的，不会产生对机体有害的物质。

牛肉属于红肉，富含大量的优质蛋白、铁、血红蛋白以及B族维生素，但是牛肉中含有的脂肪、胆固醇也比较高，对于血脂偏高的人来说，不建议大量摄入。

鱼肉属于白肉，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，对人体非常有益，但是鱼肉含有脂肪比较少，B族维生素和血红蛋白相对比较低，对于缺铁性贫血的患者，牛肉具有补血、补铁的优势。

牛肉和鱼肉中含有的嘌呤相对其他食物较高，对于痛风患者或者高尿酸血症患者，应减少进食。