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165厘米120斤微胖还是胖

张克明营养科副主任医师
天津中医药大学第一附属医院三甲

身高为165厘米,体重为120斤,算微胖还是胖,要用BMI指数和体脂肪率进行综合的评判,通过计算一般是在正常范围内。

BMI指数也称为体重身高指数,计算为体重以公斤为单位,除以身高以米为单位的平方,得出的结果,例如身高为165厘米,体重为120斤,BMI计算公式为60除以1.65再除以1.65。身高为160厘米,体重为120斤,BMI指数为22,在正常范围内。

因为BMI指数在18.5-23.9之间,称为健康体重。当BMI指数>24,且<28,称为超重,当BMI指数>28,称为肥胖。身高为165厘米,体重为120斤,BMI指数为22,称为健康体重。

但是算不算微胖还是肥胖,还要结合脂肪率进行综合判断。对于成年男性,体脂肪率<20%为正常,体脂肪率>20%,<25%,称为轻度肥胖,体脂肪率>25%称为肥胖。

成年女性,体脂肪率<28%称为正常,体脂肪率>28%,<33%称为轻度肥胖,体脂肪率>33%,称为肥胖。身高165厘米,体重120斤,一定要结合体脂肪率来进行判断是否为微胖还是肥胖。

2023-09-21
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