减肥可以吃炸鸡吗

减肥期间是不可以吃炸鸡的，以免进食后导致自身体重进一步增加。

减肥一般是减少体内脂肪含量，此类食物的热量非常高，每100g内含有的热量高达279kcal，所以此类人群一般不可以吃炸鸡。

由于热量摄入远远超过机体的消耗，多余的热量会作为脂肪贮存在体内，久而久之机体的脂肪含量越来越高，导致体重增长。

因此，减肥的首要措施就是要减少食物摄入量，进而减少热量的摄入。在节食的过程中应避免吃热量比较高的食物，比如油炸食品、肥肉、点心、奶油蛋糕以及含糖的饮料等。