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163CM120斤算胖吗

张克明营养科副主任医师
天津中医药大学第一附属医院三甲

163cm,120斤是否算胖,需结合BMI指数,还有体脂肪率来进行综合判断。

1、BMI指数:BMI指数计算方法是以体重(kg)除以身高(m)的平方得出的值。BMI指数在18.5-23.9称为健康体重,24-28称为超重,当BMI指数>28称为肥胖。身高为163cm,体重为120斤,BMI指数为22.6,在18.5-23.9之间,属于正常。

2、体脂肪率:成年男性体脂肪率正常值应<20%,体脂肪率在20%-25%称为轻度肥胖,当体脂肪率>25%,称为肥胖。对于成年女性,体脂肪率<28%称为正常。体脂肪率在28%-33%称为轻度肥胖,体脂肪率>33%,称为肥胖。

若男性体脂肪率<20%,女性体脂肪率<28%,则并不算胖,否则属于肥胖。

2023-09-20
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