减肥期间不建议吃冰粉，因为虽然冰粉本身含有热量非常低，但是冰粉中会加很多的糖和其他的调料，会使冰粉中含有的热量非常高，所以减肥期间建议最好不要吃冰粉。
减肥主要是减少体内脂肪的含量，机体的脂肪主要是由于平时摄入的热量过多，超过机体的正常消耗，多余的热量就会转化为脂肪贮存在体内，久而久之机体内的脂肪含量就会越来越多，人就会变得越来越胖。
减肥期间最好的方式就是控制饮食和增加运动，控制饮食，减少食物的摄入量，进而减少热量的摄入。减肥要减少肥肉、各种油炸食物、快餐、点心、冰激凌和含糖量比较高的饮料的摄入，因为这些食物含有的热量非常高。
减肥期间建议增加蔬菜、水果、全谷类以及各种杂粮，这些食物含有的热量非常低，同时这些食物含有丰富的膳食纤维和各种维生素和矿物质，有利于维持减肥期间的营养物质均衡性，有利于保持减肥期间机体的健康。膳食纤维可以增强饱腹感，降低食欲，非常有利于减肥。
减肥建议还要增加运动，尤其是抗阻运动，如游泳、打球、快跑、骑自行车等，增加运动可以增加热量的消耗，加速体内脂肪的消耗。