骨性关节炎日常需要注意不良姿势、活动与安全、关节活动、积极配合康复治疗等方面。
1、注意不良姿势：减少或避免屈膝运动和作业，如久蹲等。
2、活动与安全：慢走可促进软骨代谢，增加关节软骨厚度，有效地预防骨关节炎；骨性关节炎早期，关节疼痛通常在负重后加重，休息后好转，找到休息与活动的平衡点，在此基础上可选择不增加关节负荷的有氧锻炼如游泳、骑自行车等保持日常活动量，增进心肺功能；疼痛出现在休息时，负重后明显加重，应使用手杖、助行器或轮椅等减少关节的负荷，缓解疼痛。
3、关节活动：骨性关节炎一般晨起关节活动受限明显，久坐后关节僵硬，活动时关节内有摩擦感，稍加活动后好转，告知患者在起床或久坐站起时，先主动活动关节。
4、积极配合康复治疗：按照运动训练指导，完成家庭训练计划如关节活动肌力、耐力训练，提高功能水平。
参考资料：[1]王刚.社区康复学.第1版[M].北京.人民卫生出版社.2013.