中脘的准确定位方法为上腹部，脐中上4寸，前正中线上。取穴时患者应该取仰卧位，先找到胸骨柄下方的胸剑联合，胸剑联合与肚脐的距离为8寸，一半就是4寸，前正中线上肚脐上4寸的位置就是中脘穴。
中脘归属任脉，是任脉与手太阳、手少阳、足阳明经之交会穴，为足阳明胃经汇聚之募穴，八会穴之腑会。中脘穴具有温中散寒、健脾和胃、行气化滞、升清降浊等功效，临床上可用于治疗胃部疾病、其他腑病、痰疾、虚症及慢性病。
胃部疾病主要包括胃痛、胃胀、呕吐、呕血、胃扩张、胃下垂等，其他腑病主要包括泄泻、痢疾、便秘、胆囊炎、肝炎、胰腺炎等。痰疾主要包括眩晕、中风、癫痫等，虚证及慢性病注意包括病后体弱、中气不足、慢性疾病、糖尿病、痿证等。