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脱脂奶粉和全脂奶粉有什么区别

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

全脂奶粉和脱脂奶粉两者之间有显著的差别,如口感不同、营养价值不同、脂肪含量不同、用途不同、适用人群不同等。奶粉是日常生活中常见的一种饮品,目前市面上有很多奶粉的品种,其中有全脂奶粉和脱脂奶粉。

1、口感不同:全脂奶粉中乳糖含量不低于37%,故奶味浓烈。而脱脂奶粉中的奶味为温和、香味,且为乳白色或者淡黄色;

2、营养价值不同:全脂奶粉当中的碳水化合物、乳蛋白质等比脱脂奶粉低1/3,且维生素、矿物质含量也较低。脱脂奶粉脱去脂肪后,其含量较低,发热量也比全脂奶粉低;

3、脂肪含量不同:脱脂奶粉的脂肪含量低至1%,因为是脱去脂肪干燥而成。但全脂奶粉的脂肪含量却较脱脂奶粉大大提高,由于为纯乳生产而成,故为26%;

4、用途不同:脱脂奶粉常用于糕点、面包、冰淇淋等食物原料,由于其不易氧化变质。而全脂奶粉仅适用于牛奶的替代品,常需低温保存,且储存时间短;

5、适用人群不同:全脂奶粉适宜缺钙、易怒、失眠、工作压力大的人群,以及少儿,而脱脂奶粉适用于肥胖而又需要营养的人群食用。

以上是脱脂奶粉与全脂奶粉的区别,两者都属于奶粉的品种之一,其中的营养元素较为丰富,适宜人群可根据自身需求适量饮用,有助于补充营养。

2023-08-16
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