驼奶即骆驼奶，其中含有丰富的营养成分，日常生活中经常适量喝骆驼奶，能起到补充钙质、促进消化等作用，对人体十分有益。
1、补充钙质：骆驼奶中含有丰富的钙质，而钙质是骨骼的主要组成成分，因此经常适量喝骆驼奶能满足身体对钙质的需求。青少年经常适量喝骆驼奶，能促进骨骼的生长发育。而中老年人经常适量喝骆驼奶，还能在一定程度上预防骨质疏松的发生；
2、促进消化：骆驼奶中含有多种有益肠道的成分，如双歧杆菌V9、乳杆菌等，这些成分能帮助维持肠道健康，尤其是能增强肠道蠕动功能，从而能起到促进消化的作用，并且还能预防和改善便秘发生。
市面上骆驼奶较少，部分人可能会对骆驼奶过敏，所以过敏性体质要谨慎饮用骆驼奶。除了骆驼奶之外，日常生活中应该做到饮食营养均衡，这样才能满足身体对各类营养的需求。