头臂干的运动养护可以进行适合自己的体育运动，但应避免剧烈运动。
提倡进行如太极、健身操、瑜伽、游泳等有氧运动，此类运动可以改善周围组织血流并增加供氧能力，长期坚持适量运动，可增加心脏的泵血功能，从而保护头臂干，降低其病变几率。
并且运动时间建议选择清晨或傍晚，避免饭后或空腹运动。
头臂干是否健康，日常可通过临床症状自测，如右侧颈根部突发撕裂样剧痛，伴有虚脱表现，但自测血压下降不明显甚至增高，或两侧肢体动脉血压明显不等的症状说明可能发生了头臂干夹层。
若突发心悸、昏厥、胸痛等症状，应及时在家人的陪同下就诊，排除头臂干血栓等相关疾病，明确诊断后对症治疗；若右侧的肱动脉和桡动脉搏动微弱或不能扪及，提示出现上肢缺血，需及时就诊，排除头臂干疾病。