钙维生素D软胶囊是生活中一种常见的药物，具有多种作用及功能，主要包括预防缓解骨质疏松、强健牙齿、预防心血管疾病等。在日常生活中，还应注意个人护理，对健康有帮助。
1、预防缓解骨质疏松：钙维生素D软胶囊中含有钙、维生素D3等物质，其中所含的钙成分可以为机体补充钙质，而维生素D3可以促进钙吸收，对预防、缓解骨质疏松有帮助；
2、强健牙齿：牙齿的强健需要钙质的支持。而钙维生素D软胶囊不光为机体补充钙质，其中所含有的维生素D3还可以使钙质均匀沉积到牙齿上，进而起到强健作用；
3、预防心血管疾病：钙维生素D软胶囊在一定程度上可以降低胆固醇水平，从而起到预防心血管疾病的作用。
对于需要补充钙维生素D软胶囊的人群，日常应注意个人护理，包括避免饮用碳酸饮料、高盐饮食等。可以适当摄入一些清淡、有营养的食物，包括新鲜果蔬、蛋羹等。