茉莉花茶属于凉性茶，除茉莉花茶外，生活中常见的凉性茶还包括白茶等，寒气很重的人一般不建议喝凉性茶。
1、茉莉花茶：茉莉花茶是茉莉花在绿茶的基础上，加工制成的饮品。虽然茉莉花性温，但绿茶为凉性，因此茉莉花茶属于凉性，茉莉花茶具有理气安神、清热解毒的功效。
2、白茶：白茶是微发酵茶，其性质寒凉，具有一定生津解渴、清热降火的作用，当身体出现由上火引起的全身发热、咽红肿痛等情况时，适量喝白茶能够缓解口干舌燥、咽红肿痛、口舌生疮等症状。
需要注意的是，不建议在生活中空腹饮茶，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。
另外，不建议在餐后立刻喝茶，因为茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。