维生素B5的六大功效，此说法太过绝对。维生素B5也叫遍多酸，属于B族维生素，对机体正常的生理功能有较重要的作用，包括参与体内能量的代谢、改善神经功能，以及维持内分泌稳定等，具体如下：
1、参与体内能量的代谢：遍多酸是机体内许多酶促反应的辅酶，因此对于糖类、蛋白质等营养物质的吸收及利用起到较重要的作用。而安静状态下，机体内的能量主要是由糖类供应，因此遍多酸参与体内能量代谢；
2、改善神经功能：由于遍多酸是机体内许多酶促反应的辅酶，因此遍多酸在体内神经递质的产生、释放等环境起到重要作用，因此具有改善神经功能的作用；
3、维持内分泌稳定：因为遍多酸是机体内许多酶促反应的辅酶，而内分泌过程中有许多酶，因此遍多酸有助于维持内分泌的稳定。
此外，遍多酸还有许多功效，如调节脂质代谢、抗体合成等，因此缺乏遍多酸会导致较多的症状，如头晕、背痛、体重减轻、呕吐等。