首先，吃花生对于临时缓解胃病症状，比如烧心、胃痛的确是有缓解的作用。如果坚持每天吃适量花生，对于胃黏膜的保护，或促进胃黏膜的修复，是有一定好处的，因为生花生里面它含有较为丰富的蛋白质，还有脂肪以及一些磷脂，对于胃的黏膜的确是有益处的。
其次，在吃花生米的时候，建议在空腹的时候进行，一定要在嘴里面充分咀嚼，嚼成糊糊状，再缓缓咽下去，具有快速的中和胃酸的作用，缓解胃痛烧心的不适症状。对一些有胃溃疡，或者是胃黏膜的糜烂，或者说是黏膜萎缩等质检黏膜性病变的患者，可以在日常饮食中，适量的吃一点生花生。
此外花生不能代替药物，如果有反流性食管炎、慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎，肠上皮化生等问题，一定要积极进行中医治疗，从根本上修复胃黏膜，别把小病拖成大问题。