减脂期通常可以吃芒果，但是需要注意控制量，不可大量吃芒果，以免减脂效果产生不利的影响。
芒果是日常生活中常见的水果，其中含有丰富的碳水化合物、维生素A、维生素K、维生素C以及钾、磷、钙、镁等多种矿物质，因此减脂期适量吃芒果可以补充机体所需的营养物质和能量。
且芒果不属于高热量的食物，每100g芒果的热量为60kcal，减脂期适量吃芒果通常不会导致体内的热量过剩，因此基本不会影响减脂的效果。
但是由于芒果含糖量较高，如果减脂期大量吃芒果，可能会导致机体摄入的糖分过多，过多的糖分在机体经转化可产生脂肪，因此会影响减脂的效果，所以减脂期吃芒果需要注意控制量。
同时减脂期间通常建议吃富含膳食纤维的蔬菜，如黄瓜、西红柿、菠菜等。