3岁宝宝舌苔发白，主要是消化不良的原因导致，考虑是宝宝脾脏还未发育成熟而出现的功能紊乱，建议给孩子吃东西时不要吃太多、太饱，可以给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，可以配合吃益生菌和维生素，提高孩子免疫力。
3岁宝宝舌苔白，也有可能是体内湿气重的表现，在生活中要注意营养和保暖，养成良好的饮食习惯，不要食用辛辣刺激食物。如果有其他异常，建议去大医院的儿科或儿童医院的内科做相关检查和治疗。
还可以给孩子做小儿推拿方面治疗，小儿推拿主要选择补脾、醒胃等方法来处理。可以选择清胃经、清脾经、清大肠、退六腑、捏脊等手段，每天治疗20分钟左右，连续治疗半个月会有良好效果。
如果经过饮食调理和小儿推拿，没能使孩子的症状得以改善，或者症状越来越严重，最好去医院喝一些小中药治疗，效果也非常好。