女性在经期喝艾叶水，能够起到温暖女性腹部，促进子宫血液循环，增加血量，还可以调经止痛。对于出现痛经或经期怕冷的女性，服用艾叶水之后效果非常好。
艾叶是常用的一种中药，具有温经散寒、调经止痛和活血的功效。月经期喝艾叶水，由于艾叶具有温经作用，能使月经更加通畅，对于女性全身血液循环有促进作用。但有一种情况是月经量比较多的女性，在月经期间不能喝艾叶水，因为艾叶的活血作用，可能会导致月经量增多，甚至导致崩漏，出现贫血等情况。
女性在月经期一定要注意休息，不可以太劳累，注意保持心情舒畅。经期不能吃生冷、刺激的食物。如果想洗澡，可以采取淋浴，尽量避免盆浴。经期最好不要洗头，如果非要洗一般可以选择在中午，因为中午的阳光比较充足，洗完之后要立即吹干。
经期要注意个人卫生，如果出现痛经，可以吃巧克力等甜食，有助于缓解痛经。而且可以喝一些养生茶，比如桂圆红枣茶，或者黑糖等，有助于缓解经期不适。