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高血糖能否吃蜂蜜吗

张童内分泌科副主任医师
马鞍山十七冶医院三甲

高血糖患者不建议吃蜂蜜,主要是因为蜂蜜中的主要营养成分就是糖类,其中糖的比例占到了蜂蜜营养成分的80%以上。在80%当中,果糖和葡萄糖的含量占比要超过60%,这是正规蜂蜜的标准,不包括假货,正规蜂蜜的糖含量都必须达到60%以上。剩下来的其他营养成分,比如水分、蔗糖,其他的成分都比较少。

葡萄糖、蔗糖、果糖对血糖的影响都比较大。本身血糖就比较高,如果再去吃糖分比较大的食物,会导致血糖无法控制。对于糖尿病病人来说,不建议吃像蜂蜜这一类含糖比例比较高的食物,可以换其他比较有营养的食物,来提供所需要的营养成分。

另外,对于血糖已经控制的糖尿病人,也不建议经常服食蜂蜜,因为血糖好不容易控制,蜂蜜每次一吃,血糖也会增长,会导致血糖波动比较大,一样会引起糖尿病的相关并发症,所以不建议吃蜂蜜。

2023-04-10
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