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糖尿病能吃桑椹吗

郑跃全科医学科副主任医师
湖州市中心医院三甲

糖尿病患者能否吃桑葚需要注意以下情况:

1、如果糖尿病患者,平时血糖控制得非常稳定,控制在正常范围内,可以适量地吃桑葚,有助于患者避免餐前饥饿感、平稳血糖;

2、如果平时糖尿病患者血糖控制不佳,血糖很高,则不建议吃桑葚这类甜的水果;

3、糖尿病患者吃桑葚,一定要注意控制好摄入量。糖尿病患者不论吃什么水果,都要控制好每次摄入的量,任何形式的水果包括桑葚在内,一次吃太多,都会让患者出现血糖明显的波动,不利于血糖的控制;

4、要选择正确的食用时间,最好的吃水果时间是在餐前1h左右,可以避免餐后血糖峰值叠加,同时还可以避免餐前低血糖的发生。

糖尿病患者吃水果时要注意血糖值,以此选择水果的种类和数量,以及吃水果的时间。

2023-03-28
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