蚂蚁窝是蚂蚁的巢穴，蚂蚁会在其中种植真菌、酿蜜，还用于培育幼蚁。蚂蚁窝可以用来煮水、泡酒，可以起到通经活络等作用，具有改善关节肿痛、增强骨强度等效果。
蚂蚁窝具有通经活络、解毒消肿等功效，使用蚂蚁窝煮水喝还能起到补肾壮阳的作用，达到益气养血、祛风散寒的目的，对风寒湿痹引起的关节肿痛、关节屈伸不利等症状有一定的治疗效果。此外蚂蚁窝里面的蚂蚁蛋有着很高的营养价值，含有蛋白质、微量元素以及氨基酸，有利于增加骨强度，避免骨折的发生等。
蚂蚁窝可以煮水喝，但是在使用其煮水喝之前，需要把蚂蚁窝处理干净，避免表面的尘土、致病菌等污染水分，以防饮用后出现胃肠道反应。如果使用蚂蚁窝煮水喝后出现腹泻、腹痛等症状，则应到医院的中医内科就诊，由医生进行望闻问切等检查，明确是由于药不对症所致，还是由于进食不洁所致。