嘉宝果的功效与作用主要有补充水分、补充营养、提供能量，以及美容养颜、增进食欲。嘉宝果又名树葡萄、莺歌桃，其果实外观和质地像葡萄，但皮较厚且硬。果实颜色从深紫色到黑色不等，果肉白色，呈现凝胶状。
1、补充水分：嘉宝果中含有一定的水分，适当进食，可以为机体补充水分。
2、补充营养：嘉宝果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、钙、磷、铁等营养物质，营养价值比较高。
3、提供能量：进食嘉宝果还可起到补充能量的作用，可以支持机体进行基本的日常活动。
4、美容养颜：嘉宝果中含有丰富的维生素C、花青素等可以滋养肌肤、提高皮肤弹性，减缓皱纹生成，还可减少表皮色素合成，促进皮肤色斑减退，平时适量进食对皮肤较为有益。
5、增进食欲：嘉宝果的口感酸甜，果汁比较多，适量吃有助于增进食欲。
需要注意的是，嘉宝果只是食物，并不能代替药物治疗疾病，如果有用药需求，还需要及时去医院就诊。
此外，吃嘉宝果前，需注意观察果皮是否完整，破损的嘉宝果果实极易受细菌感染而变质，进食后可引起胃肠不适症状。