脚踝淤血的患者可以在医生指导下进行物理治疗、药物治疗、手术治疗的方法快速消除，建议人们在日常生活中注意保护脚部，避免运动损伤或外伤。
1、物理治疗：患者在脚踝受伤24小时以内可进行冷敷，可使用毛巾包裹住冰块放在淤血部位，受伤24小时内冷敷可以减少受伤部位出血，快速消除脚踝淤血。超过24小时后建议使用热水袋、烤灯等进行热敷，能够改善局部血液循环、促进局部代谢，促进淤血吸收；
2、药物治疗：脚踝淤血的患者可以在医生指导下使用跌打丸、跌打七厘片、跌打活血散、舒筋活血定痛散等药物，能够起到舒筋活血、散瘀止痛的作用，消除脚踝淤血症状；
3、手术治疗：如果受伤较为严重，导致损伤处局部血管破裂出血，引起受伤部位形成血肿，建议患者遵医嘱进行外科清创治疗，使用生理盐水和双氧水冲洗伤口处，可以减轻炎症反应，然后进行清创。
建议脚踝淤血的患者立即前往足踝外科进行视诊、X线检查明确损伤程度，以排除骨折、软骨损伤等严重情况。患者短期内应避免剧烈体育运动及重体力劳动。