近视眼能不能自己恢复要看是真性近视还是假性近视，以目前的研究结果来看，真性近视是不能自己恢复的，而假性近视可以自己恢复。
假性近视并不属于一个真正的疾病名称，而是属于视力可以恢复的一种临时眼部状态，也可将其称为调节性近视、或是功能性近视。
它只是眼睛过度近距离使用后的一个临时异常状态，通俗点说，就是视疲劳导致的，会导致患者看远处模糊，且视物模糊程度也会出现变化。
部分患者在出现视物模糊等症状后，使用滴眼液、或是进行一段时间的休息后，患者的假性近视状态会逐渐缓解，并恢复正常。因此，假性近视是可以自行恢复的。
如果一旦确诊为真性近视，无论是转眼闪现、意念冥想、阳光浴眼，还是雾视疗法、按摩穴位、近视治疗仪.....都不能让眼睛恢复如初。
真性近视产生原因至今依然不是十分明确，主要认为是环境因素和遗传因素引起，如户外活动不足、长时间处于暗处工作或生活、用眼过度、家族有高度近视史等。
而且真性近视主要与眼轴拉长有关，但现在的研究结果显示，人的眼轴过长是个不可逆的过程，只要变长，就不会自动变回去。换而言之，如果是真性近视，是无法自己恢复视力的，除非是采用其他方式对眼睛进行治疗和矫正。
所以，建议已经确诊为真性近视的人群，到专业的配镜中心去验配适合自己的矫治眼镜，以免度数一直加深，甚至因为错误的认知而失去视力。
参考文献
[1]近视能自愈吗?[J].中国眼镜科技杂志,2018(06):98-99.
[2]近视眼不戴眼镜会不会慢慢恢复?[J].中国眼镜科技杂志,2018(10):99.
[3]徐玲.什么是假性近视?[J].健康必读,2021(6):201.