以下是一位患者康复之后的心得分享。
她患病到痊愈至今有七年的光景，从社交障碍，跟熟人说话都会害羞结巴到现在能基本自如的交流，积极的融入社会；从坚持上班困难到能正常上班并掌握一定的工作技能，这条路她走了很久，一路上，有家长在背后的默默支持，也有心理专业人士的无私帮助和陪伴。
如今，她独自在杭城漂泊、工作、奋斗，不仅把自己照顾得很好，闲暇之余还能发展自己的兴趣爱好、提升工作技能，经济上也有小盈余，可以时不时寄钱给家里人。
步入社会后，她究竟是如何慢慢康复的呢？一起来看看吧。
都说2020年开头发生的一切，都是在提醒我们要好好珍惜眼前，我想趁着这段时间梳理下我走进社会后如何慢慢康复的感想和心得。
来到杭州的第二年，我独自打拼
这是我来杭州生活的第二年，心情不急不躁，日子不紧不慢。我应该说是凭着一点运气，在这座城市有了一份可以维持生计的工作，这份工作是相对适合目前的我的，有双休，让我可以有空闲时间去做一些自己热爱又一直没有时间做的事。疫情期间，工资也是全额发放，能做到这点的公司应该说很讲人情了。
经过两年的适应和历练，现在的我，在工作上已经是游刃有余了。刚进公司的时候，我还保留着新人的观念，觉得自己事情做完了就可以拿出手机看电影了，但在领导的教导下 (每个月我们都有谈话），现在的我已经会主动去找些事情做了，完善自己的工作内容、提高自己的工作技能。闲暇时，我还能做志愿者，其实做公益的过程也是疗愈自我的过程，它会告诉自己：我也是这个社会不可或缺的一分子，我也能实现自己的人生价值。
我的父母是工薪阶层，虽然文化不高，但深知教育的重要性。他们花重金供我们姐妹上学，岁月让他们佝偻了腰、苍白了头发。父辈的勤劳和节俭为这个小家在20年后换来了相对宽裕的生活。我的成长也伴随着这个家庭的进步和发展，家庭的支持系统对患者的康复尤为重要。
不得不提的是，我有一个很好的姐姐，我曾偶然在姐姐的日记里看到，她在日记里写的最多的一句话是“我要好好照顾妹妹” ，顿时让我泪如雨下。记忆中，姐姐参加工作后，我大部分漂亮衣服都是她花工资给我买的。疫情后返工，我的口罩也都是姐姐准备的。临走前，她还塞给了我500块钱，说让我自己买些东西，在杭州一个人好好照顾自己。
我也有一个每天提醒我按时服药的妈妈，妈妈里里外外都是一把好手，让我每次回家都有一个干净宽敞的地方可以落脚。这个家在背后默默的支撑我，这里是我幸福的港湾，是我狼狈时能暂时躲避的城堡。
父母在工作上总是讨领导的喜欢，老板愿意留住他们，父母工作上的尽心尽职、不怕辛苦，也为我做了最好的身教。在自己的本职工作之余，周末双休我还给自己找了份兼职，销售、服务我都做过，忙起来的时候，12个小时我有10个小时得站着招待顾客。
经过一段时间的坚持，现在的我花呗和信用卡没有一点外债，每个月还能给妈妈打一笔余钱 ，可以买自己能力之内的小东西来装点生活。
人生是一个殊途同归的过程
跟大多数抑郁症患者一样，我也缺爱，我也物质匮乏，我的学生时代也深受应试教育的困扰，我也有青春的秘密，我也曾经要死要活，这或许是大多数人逃不开的宿命。不过我想说的是，人生是一次长跑，暂时的领先和落后都不算什么。
在最近读的一本书里，我看到作者写的她朋友的故事，我相信对我们中的大多数人都有借鉴和鼓励的意义，下面做一个原文摘录：
我小时候有一个青梅竹马的男同学，爹妈一直打算拿我换他回家。他小时候长得非常英俊，成绩不是一般的好。总之，他当时是所有家长期待的那种完美小孩。我小时候对他又嫉又恨又羡慕，感情很复杂。
小学三年级的时候，他转学离开我们那个工厂子弟学校，去了当时市里最好的学校。然后，我们不断听闻他这个考试第一，那个比赛第一。
后来我们就和他失去了联络，我也回上海读书了。高考的时候，我听说他是以全省第五名的成绩进入医学院就读的。我在大二暑假的时候回去过一次，我们在一起玩，听他说种种做医生的梦想，非常向往。那时候，他还是很帅，有一个漂亮的音乐学院拉小提琴的女朋友。
他非常刻苦，我记得当年他在学校的作息是每天5点起床，跑步1万米，然后去图书馆看书，晚上12点前睡觉。他曾跟我说过，医生是他终生的梦想，他要以百般的努力来保护这个梦想。
后来，我们的熟人圈子里有人传言他疯了，不知道是神经病还是精神病，总之退学养病去了。听到这个消息的时候，我大哭了一场。当时写了一篇日记：完蛋了，这么天才而优秀的人毁了，他一生都不可能再实现当医生的梦想了。
我刚工作的时候，见过他一次。那时候，他又黑又胖，完全失去了以前的轮廓，据说是药物激素的结果。他已经不能做医生了，但凭着以前学医的底子，他在做医药销售，来问我看看有什么路子。
当然，让我最伤心的，不是他外形的改变，而是他的那种市侩气息。我又写了一篇日记，大意是造化弄人，一个天才的医生竟然变成了一个庸俗的推销员。
再后来，听说他的药卖得不错，攒了一些钱，结婚生子过得很幸福。又听说他创业做了一个跟糖尿病有关的网站。有一次，他见到我的时候，说起各种病人的症状和不同药品的疗效，眼中有着当年他跟我说要当医生时的光彩。
那时候，我才真正欣慰起来。我知道，他以另一种方式实现了他当年的梦想。
这多像你我的故事啊，这个故事感动我的地方就在于，它到最后告诉我们，原来人生就是一个殊途同归的过程。
如果你问我沉睡的梦想是啥，我想我还是想学习音乐，下班回家后，我会弹一会尤克里里，有机会我还想学学电子琴，每次听到动听的旋律，心灵总是能瞬间被治愈。发展自己的兴趣爱好在康复过程中也起到至关重要的作用。我唱歌不算专业，但风格自成一派，自信的说，我的音质是比较好的，骄傲的说，不唱歌都太可惜了呵呵。
我也想把英语捡起来，今年十月份我会报读成考的国贸专业，尽力弥补自己学历上的不足和学业上的遗憾，正如同学录中同窗给我的留言：一个爱唱歌爱生活的女孩永远不会熄灭她心尖的火焰。
痛苦和失败，是人生中永远无法回避的问题。
没有人会愿意经历痛苦，去面对失败。有些人会在痛苦和失败之后，一蹶不振，无法再鼓起生活的勇气。但是，没有经历过痛苦和失败的人生是不完整。痛苦让我们的人生体验更丰富。当痛苦和失败来临时，你要有十足的勇气和信心战胜它们。
风雨过后，心灵也会被洗刷，阴影会消散，一切都会焕然一新。
有一句很好的话，在这里送给大家：生活的点滴是自己塑造的，其中的道与美，也只能各自找寻。
你要做的，就是聚集一个正能量的人生，改变自己，改变自己的意识，行动起来，把生活过成你想要的样子。为你读诗中讲到幸福时有一个片段，“它不一定是时时刻刻存在的，连绵不断的，而可能只是某个瞬间，支撑起了我们的生活。它还可能只是部分的幸福，伴随着痛苦挣扎。”
请不要落泪，总会有幸福的时刻，相信我们都会有更好的未来。迷失的人迷失了，相逢的人还会再相逢。
（ 文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）