高中孩子出现厌学情绪，如何才能重新找回学习动力的方法

高中的孩子正处在高中学习难度很大、学习压力大，又有千军万马过独木桥、准备考大学，又要分专业、分科，又有望子成龙的家长来的压力，学校升学率压力，学习难度大的压力，以及一些小孩早恋、网瘾、结交不良朋友、叛逆心理等等造成厌学。 所以针对这种情况，家长和老师必须要查明原因，厌学的原因究竟是什么，再有针对性的做工作。 1、学习有困难、有难度要帮助学好，望子成龙是好，但不能给予过多的压力，要善于引导。 2、要注意给孩子私密的空间，有自己的兴趣、爱好、休息、体育活动等等，不要24小时钻在书本里使产生逆反心理。 3、要有好的家庭和学习环境促进性趣、自觉的好好学习，而不是靠别人的施加压力被动学习。 4、营养支持，在巨大的学习压力之下，应该保证营养的供应。 5、找到学生的不良倾向，如网瘾、玩手机、早恋等给予纠正，必要时请心理医师进行心理方面疏导。 总之，针对孩子找明原因对因治疗，家长和老师有耐心、有信心能够纠正孩子的厌学，才能达到学习好、身体好、品行好的目的。

高中孩子出现厌学情绪应该积极进行自我调整，也可以考虑进行心理治疗。 自我调整方面可以使用多种方法积极与孩子沟通和交流，首先父母必须要多些鼓励，尤其是鼓励孩子应对学习的挫折，同时共同找出学习的困难。 其次如果孩子有厌学情绪、心情压抑，一定要适当带孩子出去看看电视、看看电影、吃美食、运动一下等等转移孩子的负面情绪，言语上多安慰和鼓励，让孩子有更多支持感。 然后如果有严重厌学、心情压抑以及焦虑情绪可以考虑心理治疗，推荐认知行为疗法、精神分析疗法等心理咨询和治疗的方法都可以让孩子心情稳定，同时积极解决负面情绪问题，最终爱上学习。

"如果发现孩子出现明显的厌学行为，建议先和孩子沟通，了解孩子的想法，了解为什么也会厌学，对厌学是什么样的体验。如果孩子能够做出比较合理的、完全能理解的解释，对未来也有清晰的计划。如果是这种情况，可以帮助孩子寻找自己特长的方向，因为这体现了对兴趣和爱好、特长进行反思的过程和表现。\n如果孩子对自己的厌学行为不做解释或者没有合理的解释，同时也出现其他方面的情绪、行为方面的异常，要尽早的动员孩子去精神科就诊，接受专业的评估，看看孩子是不是存在某种精神疾病。如果是，在确诊以后就应该尽早接受相应的专业治疗，这是改善孩子的这些症状的最正确的做法。"

"在学习强度过大、压力过大时，可能部分孩子会出现厌学的现象。如果发现这个问题建议先和孩子沟通，看孩子对自己厌学行为是什么样的理解，自己有没有解释。如果能够有清晰表达自己厌学的原因、影响、包括自己怎么克服厌学，怎么解决厌学，应该问题不是太大。针对具体问题做出处理，必要时寻求老师指导和帮助。\n如果孩子出现厌学行为反应相对比较大，坚决不去上学，同时和孩子交流，又很难对厌学的心理活动、厌学理由、厌学想法解释，或不做解释或做不出合理解释，同时还观察到孩子有其它言语行为或情绪方面的异常情况，包括睡眠紊乱等。如果有这样的表现，要尽快去精神科就诊，接受专业的评估、诊断。因为在精神疾病发病初期，可能是以厌学为明显表现。"

孩子有厌学情绪，首先得明确孩子不愿意学习的原因，比如孩子在学校受到其他同学欺负，或者有学习障碍，遇到困难，害怕困难和逃避困难，可能出现厌学情绪。所以孩子有厌学情绪，作为父母首先必须知道孩子厌学原因，厌学情况中遇到的困难，是孩子本身注意力缺陷和注意力不集中不能进行学习，还是在学校与人交往困难，还是学习存在困难，还是因为害怕老师，还是因为贪玩，一定要找到相应原因进行分析。因此孩子厌学要及时就医，找到病因才是关键。

高中厌学首先要明确原因，根据原因采取针对性地治疗，具体如下：一、学习及生活方面：是否在学习或生活上遇到问题，有无解决办法。帮助解决生活、学习上遇到的问题，可以改善厌学情况。二、性格方面：孩子本身不爱学习，药物方面没有特别好的治疗办法，可以尝试心理治疗的方法。三、情绪方面：高中厌学最常见的原因就是青少年情绪方面问题，有些焦虑、抑郁的病人可能表现为厌学，到学校后有可能出现身体或者心理不适。这种情况要进一步核实，最近整体的情绪状态跟以前相比，是否有明显的变化。此时，可以尝试药物治疗结合心理治疗的方法改善。1、药物治疗：可以选择舍曲林、氟伏沙明等药物，属于对未成年人非常安全的抗抑郁药；2、心理治疗：可以选择认知行为治疗以及精神分析等；3、物理治疗：可以结合经颅磁刺激等物理治疗。

很多学生从中学甚至是小学阶段就开始出现厌学的情绪，而这种情绪在青春期则更为明显，逆反心理作祟，逃学旷课甚至打架斗殴，家长们为了这些事情心力交瘁，却还是不知道怎么去引导和教育孩子是最好的。但是有的孩子原本都是优等生，但是却突然出现了厌学情绪，对于与学习相关的一切都开始反感，和父母的关系也变差了，然而有的父母却不知道孩子为什么会这样。探索世界的求知欲使孩子认识这个世界，而孩子的天性就是追求快乐，现在的孩子基本上都没有快乐的童年，家长为了不让孩子输在起跑线上，往往会给孩子施加太多的压力。因为学习，孩子的快乐被剥夺，时间久了，自然会出现厌学的情绪。要想改变这种现状，就必须先了解到孩子厌学的原因，这样才能药到病除。孩子产生厌学情绪的主要原因一般都是和父母有关的。有的父母期望过高，无形中就给孩子施加了很多的压力，孩子的心理压力过大，学习就会产生痛苦体验，最终形成这种不合理的条件反射，对学习也就产生了抵触心理；还有的父母总会说“你如果不好好学习，将来就没有公司愿意雇用你”，孩子感受不到学习带来的成就感和快乐，总是感受到很多的负能量，很容易就会自暴自弃，放弃自己。面对孩子的厌学情绪，家长需要正确对待并且合理引导。首先要改善孩子所处的环境，让孩子从根本上改变对于学习的固有印象，但是这需要社会、家庭和学校之间的配合，家长应该更加注重孩子的情绪，而不是把学习看的非常重要，要多给孩子一些鼓励，营造一个注重快乐学习的氛围，消除孩子内心被抛弃和歧视的感觉，改变孩子对于学习的抵触、厌恶感，重新对学习产生兴趣，继而愿意主动、积极地在新的环境中学习。在环境发生改变，孩子逐渐开始愿意接受学习了之后，家长应该帮助孩子正确认识自我价值，树立良好的自我意识。在这之后也要及时对孩子积极、正面的学习态度表示鼓励和认可，多给一些正面的鼓励，让孩子认识到自己还是有希望的。家长平时对孩子的评价也应该相对客观、中立，不要用“比人家的孩子”来给自己家孩子施加压力，影响孩子的自信心，更不能嘲讽、指责孩子，加重孩子的逆反情绪，影响亲子关系。温馨提示：面对孩子的厌学，作为家长要对孩子有信心，多鼓励孩子培养孩子的信心，调动孩子学习的积极性和主动性，尽快摆脱厌学的情绪。家庭环境对于孩子的学习也是很重要的，家长要给孩子营造一种和谐、有爱的家庭环境，从而才能把精力都投入到学习中去。（文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）

调整厌学情绪，应根据厌学的原因采取相应的方法。通常人类生而具有学习探索的欲望，如果出现厌学情况，应该先了解厌学的原因，比如是否存在抑郁症，可以使人脑无法较好集中精力，从而觉得学习困难，产生厌学情绪。另外如果出现人际交往困难，不会与老师、同学交往，也会导致厌学。部分人对于人际关系的理解有偏颇，比如对正常的人际交往有过分恶意的理解，这时再加以妄想，从而无法去学校学习。明确厌学原因后，针对原因解决问题，如药物治疗、心理治疗。因压力厌学，如同学、老师、竞争、考学等压力，不会处理应对，可以教授应对困难的方法。比如放低目标，争取同学的理解跟合作，学会应对困难，进而重燃对知识、对学习的兴趣。

"如果是对学龄期的儿童，也就是在小学、中学，甚至大学，在接受教育的阶段出现极度明显的厌学，如果是新近出现的，除了从学习活动本身找一些原因，是不是最近对他来说有出现额外的学习压力，看有没有这方面因素，如果有要尽可能做些调整。如果没有明显的因素，都是正常的学习状态，却突然出现，或者最近一段时间很快出现明显的压力感，学习兴趣动力下降，这时候要警惕是不是发生了抑郁症、抑郁焦虑这些疾病或者精神分裂症。这些疾病早期有些可以表现为学习或活动方面的下降，这对未成年人群所讲，这个情况要及时去寻求专业的就诊和帮助。\n如果是一个成年人，一般不想学习，如果学习对自己职业生活不是非必须的，个人认为也不见得非得要强制自己学习。如果意义比较大，关键是按自己平时的状态是完全可以学习的，但现在明显产生强烈不想学习的状态，也是要警惕有没有焦虑、抑郁情绪方面的问题。如果自己感到难以理解自己的这种状态，必要的时候也要去寻求专业的帮助。"

"孩子厌学的原因，主要有以下几个方面：\n第一、家长对待孩子的态度：孩子厌学的原因很大程度上取决于这个方面，比如家长过分的焦虑，在孩子学习的过程当中，家长的情绪对孩子造成了特别大的影响。孩子受到家长情绪的影响，转化为高压、高控的状态，所以这种情况下，长期日积月累就会导致孩子出现厌学，或者是拒绝学习的情况。\n第二、缺乏成就感：孩子由于学习成绩下降之后，对自己的能力产生了自我否定，由于孩子逐渐对学习没有自信心，缺乏成就感也会导致孩子出现厌学的情绪。\n第三、家庭环境的关系：比如孩子的父母长期感情不和，经常吵架、打架，或者经常在孩子面前大声哭泣，这些情绪都可能会对孩子的心理造成不同程度的影响，导致孩子出现恐惧心理，从而会影响孩子对学习的态度导致出现厌学的情况。"