桂圆作为一种食物，本身不具有助于睡眠的功效和作用，无法发挥出等同于药物的作用。也没有明确的资料显示，桂圆可用于治疗失眠症状。
桂圆一般不能有助于睡眠，但是桂圆中含有丰富的蛋白质、色氨酸、维生素B以及矿物质等营养元素，适量摄入可帮助人体补充所需的营养物质，具有一定的营养价值。人体疲劳后适量食用桂圆，可以补充能量，恢复精力，帮助消除身体疲劳，而且桂圆中含有较多的蛋白质和铁质，也可以补充机体所缺乏的营养元素。但桂圆作为一种食物，并不具备助眠的功效，而且日常需要注意食用桂圆量，不可一次性摄入过多，以免对胃肠道造成负担，出现腹胀、恶心、反酸等一系列胃肠道不适症状。
当出现睡眠问题时，建议患者前往医院就诊，明确病因后，再进行针对性治疗。