小腿肌肉劳损的具体恢复时间，需要根据患者的病症情况决定，一般情况下需要2周左右恢复。但是对于部分病情较轻的患者，可能1周左右就能恢复；而部分肌肉劳损严重的患者，可能需要4周左右才能恢复。建议出现小腿肌肉劳损时，可前往医院进行规范治疗，才能恢复得更快。
1、1周左右：对于一些轻度的小腿肌肉劳损，因为程度比较轻微，可以通过适当休息，同时在小腿处进行热敷、按摩等操作修复治疗，能帮助增强小腿肌肉协调性。此时恢复时间通常比较快，可能需要1周左右；
2、2周左右：大部分小腿肌肉劳损的患者，都是因为局部肌肉劳累而出现小腿酸胀、疼痛以及活动受限等症状。发病时症状较为明显，需要注意小腿的休息，可遵医嘱服用活血止痛胶囊、痹祺胶囊、风湿骨痛片等药物改善循环治疗。也可以在小腿疼痛部位外贴膏药治疗，如消痛贴膏、麝香镇痛膏等。对于此种劳损，一般2周左右就可以恢复；
3、4周左右：多见于症状较为严重的小腿肌肉劳损患者，局部肌肉疼痛、活动受限等症状较为严重，可能会出现活动受限、行走跛行的症状，此时恢复时间可能会比较久，大约需要4周。患者可以在小腿后外侧进行物理康复治疗，如穴位针灸、按摩、推拿等，或者进行红外线灯照射，帮助改善局部症状。