膝关节膝关节韧带拉伤在适合的时机是可以热敷的，膝关节拉伤早期也就是在损伤后的48小时以内，主要是以冷敷为主，可以减少局部的出血、减轻局部的肿胀、消散局部的炎症、减轻局部的疼痛，所以早期冷敷是好处多多的。
在48小时以后局部的出血也停止了，炎症也初步消散了，肿胀也会减轻，这个时候可以采取热敷促进局部的血液循环，让出血、血肿进行机化和吸收，有利于的恢复。
膝关节韧带拉伤早期一定要进行制动休息，同时进行冷敷，然后去医院进行详细的检查，因为有些情况下比较重要的韧带和半月板损伤需要进行手术治疗，比如前叉韧带的断裂，所以膝关节韧带拉伤一定要到医院来进行详细的检查，可能要经过磁共振的检查。