骨折以后帮助长骨痂的方法有以下几种：
1、补充钙和维生素D，因为骨痂的形成需要钙，钙的吸收需要维生素D，因此补充活性的维生素D3和钙片可以促使骨痂形成，使骨痂长得快、长得多、长得好。
2、服用中药的接骨丹，中医认为肾藏精、生髓、主骨，用补肾壮骨的中药组成接骨丹，在骨折以后内服可以促使骨痂的形成，常用的药物比如伤科接骨丹、骨碎补、补骨脂、川断、三七等等药物，都有很好的促使骨痂形成的作用。
3、要早期下地活动，越活动骨痂长得越快越好。
4、加强营养，多吃富于营养、蛋白质、钙的食物，也可以促使骨痂的形成。