芹菜对身体有什么好处

芹菜对身体的好处：

1、芹菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，同时能够减少肠道中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积，进而在降低便秘发生率方面的作用非常明显。

2、芹菜富含水溶性维生素，口感清爽，无论是凉拌还是炝炒，都很适宜食用。

3、能够辅助降低血压，因为芹菜当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压有着很好的控制作用，通过吃芹菜补充钾元素而有很好的控制血压增高的好处。