一般怀孕3-4个月开始胎教比较好，此时胎儿的听觉、视觉神经已经开始逐渐发育。适当进行胎教有利于促进胎儿的大脑发育，家长可根据具体情况选择合适的胎教方式。
孕3-4个月期间属于胎儿脑细胞增殖的关键时期，加之此时听觉、视觉神经也不断发育，所以此时进行胎教，能够刺激胎儿的大脑神经，帮助其建立较好的神经回路，有利于出生后的智力发展。
家长可以选择外出亲近大自然的方式进行自然胎教，外界水流声、鸟鸣声、新鲜空气等，都可以对胎儿产生有利影响。另外，还可以选择音乐胎教、对话胎教、情绪胎教等形式，通过不同的音乐声刺激、对话刺激以及情绪对神经递质的作用，来起到陶冶情操、促进胎儿脑细胞、大脑神经发育的作用。
在进行胎教的同时，孕妇也要养成良好的饮食和作息习惯，避免影响胎教效果。建议孕妇早睡早起，避免熬夜。晚上可以选择给胎儿读故事书、哼歌、讲笑话等，既可以使自身得到放松，改善情绪，又可以使胎儿获得积极情绪的传递，促进身心健康。