韧带损伤吃什么

韧带损伤一般是选择支具或者弹力绷带固定制动，患者运动量减少，在饮食上早期需要清淡饮食，可以减少胃肠道的负担。受伤1周后，需要加强营养，一般选择优质蛋白饮食，也就是补充牛奶、鱼肉、瘦肉等。不建议食用筒子骨汤、大骨头汤，它们仅仅是富含油脂，并没有特别补钙的作用。

另外，需要多补充新鲜的瓜果、蔬菜，富含丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维，有助于促进肢体新陈代谢，帮助消肿。另外，也可以口服钙片，补充钙质，并不需要特别服用保健品和补品。