小米南瓜粥不适宜人群

小米南瓜粥是一种低热量的主食，小米中含有丰富的碳水化合物和部分氨基酸，南瓜富含赖氨酸等多种氨基酸以及膳食纤维，对于大部分人群而言，适当食用小米南瓜粥是不错的选择。但以下人群不适宜喝小米南瓜粥：
1、糖尿病人群：糖尿病患者需要控制血糖，应尽量避免升糖过快的食物，小米南瓜粥是糊状主食，且很多人在做小米南瓜粥时喜欢加入一些糖来增加口感，进食后容易短时间内升高血糖。所以糖尿病患者，尤其是血糖控制较差的糖尿病患者更应避免食用小米南瓜粥；
2、对南瓜和小米过敏人群：对于南瓜和小米过敏的人群，应当避免接触或者摄入过敏原，由于过敏可导致皮疹、腹泻甚至过敏性休克等不良后果，所以如果有南瓜和小米过敏的情况，不能吃小米南瓜粥；
3、体质虚寒人群：从中医角度来讲，小米属于寒性食物，因此与南瓜一起做成小米南瓜粥后，对于气滞、体质虚寒严重的人群而言应避免食用，以避免加重畏寒、面色苍白等症状。
此外，患有反流性食管炎等胃部疾病的人群，可以适当食用清淡易消化的食物，如小米南瓜粥，但是避免长期大量进食。因为如果胃部长期只消化小米南瓜粥等软食，可能导致胃的消化功能下降，也容易增加反酸的发生率。