抑郁症患者家人需要怎么做

"作为抑郁症病人的家人，要注意抑郁症病人的情绪变化，营造良好的家庭氛围，并鼓励其外出活动，具体如下：\n1、注意情绪变化：在与抑郁症病人沟通的时候，要注意到他的情绪变化，从他的言谈举止中，判断是否有自残、自杀的倾向或者行为。如果有，一定要引起特别的注意，及时与医生沟通，调整治疗方案。\n2、营造良好的家庭氛围：作为抑郁症家人也要营造比较好的家庭氛围，避免与抑郁症病人发生冲突或者加重不和谐的因素，如吵架、打架等。最好不要让抑郁症病人发觉到、察觉到，不要发生这种情况。\n3、鼓励病人外出：在与抑郁症病人沟通的时候，尽量鼓励他参加体育锻炼，参加社交活动，或者陪着他一起出去散步、聊天，帮助缓解抑郁、焦虑的情绪。也要做到叮嘱抑郁症病人按时服药，接受医生的专业咨询治疗。\n以上这些都是作为家人可以帮助到抑郁症病人的地方。"

家庭中有抑郁症患者，家人应按以下方法做：1、接受抑郁症病人，接受病人的表现和情绪，陪伴病人，不要指责，抑郁属于病态，家人陪伴、理解非常重要；2、需要督促病人按时吃药；3、尽可能带病人参加锻炼、活动，但是前提是病人接受的情况下，严重抑郁的病人没有任何兴趣和欲望，不可强制出门，要顺其自然，进行耐心、爱心的陪伴。

"患有抑郁症的患者，除了遗传因素以外，个人的主观心理因素也是很重要的。所以，家人首先要了解病人出现抑郁症的原因，再有针对性的进行心理疏导和劝解。对于较重的抑郁症患者，建议送正规医院进行治疗，避免出现症状加重，甚至自杀行为。出现抑郁症在心理上一般都因为以下几种情况，例如来源于家庭的因素，比如家庭的经济状况不佳、某些慢性疾病的产生；来源于工作、学习与社会的因素，如工作或学习不顺利、与他人出现矛盾，或者在工作中有不为人知的违法乱纪行为，而内心出现挣扎和焦虑等。所以，需要家人和病人进行积极的沟通，来了解发病的根本原因，要有针对性的帮助病人消除上述的某些致病因素。为此，家人要对病人进行积极的疏导以外，必要时还要寻求专业心理医生的帮助，病人才会从根本上或者有效的治疗而得以治愈。"

抑郁症患者家属需要做的事情较多，常见于以下几种：1、观察病情：医生判断患者病情的严重程度时，会希望得知家属的观察，因为客观人群看待患者会相对更准确，另外一个视角对于判断病情较为重要；2、监督治疗：抑郁症患者大部分需要服用药物或进行心理治疗，治疗的过程通常比较长，部分患者可能无法坚持，家属需要了解、督促患者，使患者更好地配合、贯彻、执行医生的治疗方案；3、防范风险：抑郁症与自杀关系紧密，医生希望家属能够配合，观察患者自杀的风险和强度。如果患者的自杀风险较高，家属可能要尽快带患者就医，并且尽可能防范风险，将恶性事件的发生条件降到最低；4、陪伴患者：建议家属给患者陪伴，如出去远足、郊游，作为一个倾听者与患者进行交流。

抑郁症是精神科常见的疾病，也是重性精神障碍的一种，如果家人已经被确诊为抑郁症，作为亲属一定要足够重视，配合医生，给家人进行抗抑郁治疗。抗抑郁治疗包括服用抗抑郁药物、规律地门诊随访，必要时可能会增加物理治疗方法，还有心理支持。整个治疗过程当中，都要特别密切关注患者的情绪变化，包括各方面症状变化，以及服药依从性、耐受性，有可能会产生一些药物不良反应，过程当中要及时反馈给医生。抑郁症治疗过程时间比较漫长，一般急性期的治疗需要2-3个月观察时间，来确定当前治疗方案是否合适，患者是否能够耐受，在症状有所缓解之后的稳固维持期也长达6-9个月，需要进一步随访。整个过程当中，家人帮助非常关键，家庭属于良性支持系统，进一步帮助患者康复。因此如果家人患有抑郁症，作为他的家属需要参与其中。

当抑郁症从一个书里的名词变成切实发生于你的亲人、朋友身上的一种疾病，我们能做到的是帮助他们获得明确诊断、倾听和理解、陪伴和鼓励、叮嘱服药、定期复诊。对于只是有症状，但尚未接受专业诊断、治疗的抑郁症患者，我们第一步是鼓励他们积极就诊，开始科学、有效的治疗。万事开头难，所以这个阶段的陪伴、鼓励尤其重要。对于已经得到明确诊断的抑郁症患者，除了症状本身带来的困扰，不被周围人理解是最大的痛苦之一。所以我们在与其交谈的过程中，要仔细、耐心地倾听，要从内心关心、理解、接受，请不要说：“你身体不是挺好吗，看着没事啊”、“你就是没事闲的”。大家应时刻牢记：抑郁症是一种疾病，它与高血压、心脏病、糖尿病等疾病是一样的，不应给抑郁症扣上世俗的帽子，他们也并不是无病呻吟。在倾听和理解的基础上，我们可以给予陪伴和鼓励，帮助他们与自我和解。一般抑郁症患者内心压抑的太多，又找不到可以倾诉的对象，他们需要把这些压抑的东西倾倒出去。作为抑郁症患者的朋友或家属，要学会帮助他们适时发泄和疏导情绪，这会让患者放松许多。除了言语的鼓励，还可以多多带领或者鼓励他们走出房间，散步、运动、晒太阳都可以。而且因为运动可以改善抑郁情绪，所以可以陪伴和督促患者运动，培养患者良好的习惯，增强他们的意志力，从而提高患者内心对疾病的承受能力。除了上面提到的这些，还有很重要的一点就是，要督促患者按时服用药物，然后定期复诊。如果药物治疗中断，有可能直接加重病情，严重时患者甚至会出现自杀念头，这是抑郁症最危险的症状之一，一定要特别关注。最后，陪伴一个抑郁症患者走出疾病状态是一件长久、艰难且结果未知的“赌局”，一旦你确定要下这个注，请坚持，因为你的中途放弃有可能变成压死骆驼的最后一根稻草。参考文献[1]刘琦.如何帮助抑郁症患者[J].江苏卫生保健,2020(11):23.[2]张旭,毛稚霞.帮他与自己和解[J].中医健康养生,2017(02):24-25.

抑郁症患者病情分为轻、中、重度。如果只是轻度的患者，患者可能会觉得情绪低落，每天觉得沮丧，这时应该注意多安慰和鼓励患者，尽量鼓励患者去参加户外运动或者团体性活动，可以鼓励患者多谈心，将心中的郁闷疏解出来。 同时，也可以鼓励患者参与强度不大的体育运动，比如跑步或者爬高度不是很高的山，或者进行游泳运动。通过生活方式和运动，可以改善症状。如果患者症状达到中度，这时一定要积极鼓励患者去医院就诊，进行正规的药物治疗。如果有必要时，可以合并心理治疗。 因为中度抑郁症已经影响到患者正常的工作和生活，此时控制住症状不再进展是最重要的。如果患者已经达到重度的标准，特别是已经伴有消极观念，此时一定要鼓励患者去医院就诊，甚至住院治疗。 如果患者在院外有消极行为，比如自杀或扩大性自杀，会危及周围人的生命安全，此时应该报警。根据精神卫生法，由警察协助患者甚至强制患者入院治疗。最后，帮助患者改善不良的生活方式，接纳患者，鼓励患者去正规医院进行正规的治疗，是帮助抑郁症患者最好的办法。

抑郁症不是简单的心情不好，他们的情绪低落会突然没理由的到来，也不是吃饱了撑的想和你闹一闹，我们不能感同身受他们的痛苦，但我们可以做到尊重、关心、鼓励和安抚他/她。尊重他/她首先必须明确的是我们应该非常认真地对待这件事，精神疾病是由于各种原因所导致的一种大脑功能紊乱，不能以常人的标准来评定，应做到平等的对待抑郁症患者，不能表现出轻视或鄙视等态度，也不要过度照顾抑郁症患者，注意保持尊重以增强患者自信心。关心他/她对待抑郁症患者，家人要多花一些时间与他们相处，让患者感受到来自家人的关心。给予患者关爱，让他感受到归属感，觉得只要需要，你随时会帮助他。平时可以经常陪伴患者进行一些活动。如果他们想谈谈，你就听他们说，不管说的内容多么沮丧或令人震惊，都能认真地倾听，如果他们不想说，便安静地陪伴着他们。鼓励他/她抑郁症的人往往表现为缺少动力，你可以等待他产生需求，然后适时鼓励，帮助他产生动力。可以陪他一起去散散步，鼓励他的朋友偶尔找他出去逛逛，尽量安排轻松的活动，适当的邀请他们外出或适当运动，与外界接触能够帮助抑郁症患者更好的恢复。安抚他/她当感受到患者的情绪不见好转时，也可以帮助患者正视自己的疾病，协助患者寻求医生的帮助，积极配合医生督促患者服药。并且在患者接受药物治疗期间，家属可以跟专业医生了解用药过程中可能会出现哪些不良反应，从而在患者出现恶心、呕吐、便秘、口渴等不良反应时，家人也可以向患者解释，安抚好患者的情绪。参考文献[1]张斌主编.抑郁症怎么办[M].广州:广东科技出版社,2020,07:208-210.[2]赵静波,许诗琪,陈瑜主编.抑郁症心理健康一点通[M].北京:中国医药科技出版社,2019,01:248-251.

对待抑郁症患者，第一步要及时就医，抑郁症是病，任何病都要获得医疗手段，这是基础。获得医疗帮助对病的发展、控制、预后、疗效、生活质量非常重要。如果发现有抑郁症，要帮助其能够尽快获得医疗帮助，因为医生对于病人的病情、严重程度、治疗方案会有比较详细而准确的判断，对以后应该怎么做是个很重要的基础。除了要帮助病人尽快就医，执行大夫的医嘱，会有建议给到家属跟周围的亲人，比如要规律吃药、定期复诊、增加运动、调整环境、避免去激惹等，要遵守医生给予的嘱咐。此外，作为家人或者是旁观者可以做些事情，如给病人支持跟理解。人类是群居性动物，都需要别人的关怀、理解、支持、安慰、鼓励、陪伴。可能一个人越孤独越会容易体会到病的困难，所以如果能够陪在患者身边，鼓励、支持、安慰他，对病很有好处。

"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，诊断抑郁症需要几个方面，需要病史、需要临床表现、需要排除其他疾病，还要看疾病持续多长时间。当前有一些心理测试可以辅助了解抑郁症，还有帮助诊断。\n有一些是心理测试题，要患者自我测试，比如抑郁自评量表，这些是患者自己就可以做的。但是，这些结果的解释还是需要医生，患者也不能仅仅凭这个结果就诊断自己患有抑郁症，有的测试比较重，把自己吓着了。\n抑郁症还有其他的一些测试方法，比如他评的方法，由医生或者受过训练的专业人员进行评估，这些也是一些测试。但是，最终就是要诊断，掌握诊断标准，要进行临床精神检查，是精神科医生的工作，这样综合的方法来诊断抑郁症，排除其他的疾病。"