孕妇食用海鲜时应慎重，但并不是必须严格禁食海鲜。总的来说，孕妇慎食海鲜有两点原因，首先是海产品含汞量易超标，汞元素对母体健康以及胎儿发育均有不利影响，其次是海鲜大多携带细菌、寄生虫等病原微生物，尤其是半生或生吃海鲜的时候，食用后易造成胃肠炎、寄生虫病等。以下列举几类孕妇不适合食用的海鲜，不足十种，但可表明食用海鲜的注意事项：
1、高汞海鲜：如旗鱼、鲭鱼和方头鱼，汞在体内蓄积会影响胎儿神经系统发育，建议孕妇少食或不食用这类海鲜；
2、螃蟹：虽然螃蟹营养价值较高，富含蛋白质、钙、锌等，但是中医认为螃蟹性寒凉，易伤脾胃，过量食用容易引起胎动不安，甚至有流产的可能。此外螃蟹是高致敏性食物，孕妇存在易感性，过敏体质人群食用后易诱发或加重过敏反应；
3、甲鱼：是一种高蛋白、性寒、滋腻的食物，这类肥甘厚腻的食物一般不易消化，孕妇食用后可能会引起肠胃不适的现象，脾胃虚弱者不建议食用。
综上所述，胃肠功能完善且对海鲜不过敏的孕妇通常是可以适量食用海鲜的，要确保低汞，并烹饪至十分熟，这两点要求适用于大部分海产品 ，适量食用一般不会引起流产等严重后果。